Olen siis normaalipainoinen en tosin mikään superliikunnallinen nuori nainen ja minulla on pikkuhiljaa alkanut vasemman lonkan kivut. Kipu tulee varsinkin kun kävelen pitkää matkaa ja vielä pahemmaksi se äityy jos olen laittanut ns. huonot kengät jalkaan eli esim. korot. Kipu säteilee takareiteen asti tietyssä asennossa ja pikkuvarpaan tuntuvat jotenkin voimattomilta, onko siellä joku jänne mennyt tai jotain, kun kipu vaikuttaa noin pitkälle? En ole kuullut että näin nuorella olisi lonkka vaivaa ollut. Lääkäriin en jaksaisi mennä ennen kuin on ihan pakko. Onko kellään kokemusta samanlaisesta vaivasta?
Paha lonkka kipu jo 18 vuotiaana?
Mietityttäää
6220
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Voi olla vaikka mikä.
Fysiatri on oikea osote.
Liikuntaan pitää osata yhdistää venyttelyt ja rentoutukset.
Liikkujana sinun pitäisi tuntea ryhti ja hyvä kävelyasento.
Huonoilla kengillä ovat monet naiset tehneet hallaa itselleen. Unohda sellaiset kengät tai jätä niiden käyttö vain juhlatilanteisiin.
Oikea paikka on lääkäri. Tosin eivät lääkäritkään aina kaikkea tiedä. Vaivat on usein helpompi hoitaa pienenä kuin niiden yllyttyä isoiksi. Itselläni on elämän myötä ollut yksi sun toinen paikka välillä kipeä, mutta jostain syystä ovat parantuneet omia aikojaan. Päkiäkivuista kärsin pitkään, mutta sain ne hoidettua tehovenytyksillä (tilasen tarkoitusta varten venyttelylaitteen, taisi olla Cassall runner's stretch tai jotain sinne päin). Sinulla voi olla pituuseroa jaloissa tai selkäranka ei ole suora, mikä aiheuttaa kipua. Kannattaisi tutkia. Korokepohjallisella voidaan kompensoida raajojen pituuseroja.
Lonkkakipukaan ei aina katso ikää; lähinnä se kertoo sen, että kyseessä tuskin on nivelrikko tms. vanhemmalla iällä ilmaantuva vaiva. Sen sijaan oireet voi johtua esim. jostain virheasennosta, selkäongelmista, yliliikkuvista nivelistä tms. Kivun säteily pitkin jalkaa varpaisiin asti ja noi muut oireet varpaassa viittaa aika paljon jonkinlaiseen hermopinteeseen. Kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä, koska niin kuin joku tossa aikaisemmin sanoikin, niin monilla vaivoilla on tapana pahentua ja tulla vaikeahoitosemmaksi ajan myötä. Mulla on myöskin ollut jalkaan säteilevää kipua toisessa lonkassa vähän päälle 20-vuotiaasta lähtien, tosin suht lievää, ja syynä on ilmeisestikin nivelten yliliikkuvuus.
Hyvä ystävä! Tässä sinulle kullanarvoinen neuvo!
Kysymys on SI-nivelestä. Kun sen laittaa paikoilleen, niin olosi on jo aivan toinen. Lahdesta löytyy SI-nivel korjaajia. Tosin heitä löytyy jo muualtakin. Sen paikoillaan pysyminen on sitten jo toinen asia. Siihen pitää itsekin paneutua ja noudattaa SI-nivel korjaajalta saamiaan ohjeita. Akuutin lääkärikin eräässä ohjelmassa suositteli SI-nivelkorjausta selkävaivoihin.
Katselepa vaikka videoita SI-nivelkorjauksesta youtubessa. Olen itse saanut paljon apua ja siksi olen varma että saat sinäkin!
Ole hyvä!
http://www.selkasivut.fi/