Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vähän vailla 15v tarvitsee apua!

    Moikka! Ruudun takana siis vähän vaille 15 vuotias tyttö! Tarvitsisin urheiluvinkkejä mun ikäiselle, jotka eivät aiheuttaisi mitään sivuvaikutuksia (kasvunhidastuminen yms). Mulla on ollut vaikeuksia kehoni kanssa, joskus olen yrittänyt kunnolla laihduttaa, joka joskus on kyllä valitettavasti onnistunutkin. Vaikka ihan hyvässä kunnossa olenkin, toivoisin saada vähän lisää lihasta kehoon! Kotipuolen harjoitteet ei kauaa oo mua jaksaneet motivoida, ja salilla myös olen käynyt, mutta tarvisin vähän ruokavinkkejäkin. Eli mitkä ovat hyviä kuituja, rasvoja yms, mitkä ruoat niitä tuottavat hyvin. Äidiltä en kauheasti ole viitsinyt kysyä, koska hän tulkitsisi sen taas vain laihdutukseksi. Nimenomaan haluan nostaa painoa, lihaksen myötä! :-) kiitos etukäteen!
    051
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    15v kirjoitti:

    Moikka! Ruudun takana siis vähän vaille 15 vuotias tyttö! Tarvitsisin urheiluvinkkejä mun ikäiselle, jotka eivät aiheuttaisi mitään sivuvaikutuksia (kasvunhidastuminen yms). Mulla on ollut vaikeuksia kehoni kanssa, joskus olen yrittänyt kunnolla laihduttaa, joka joskus on kyllä valitettavasti onnistunutkin. Vaikka ihan hyvässä kunnossa olenkin, toivoisin saada vähän lisää lihasta kehoon! Kotipuolen harjoitteet ei kauaa oo mua jaksaneet motivoida, ja salilla myös olen käynyt, mutta tarvisin vähän ruokavinkkejäkin. Eli mitkä ovat hyviä kuituja, rasvoja yms, mitkä ruoat niitä tuottavat hyvin. Äidiltä en kauheasti ole viitsinyt kysyä, koska hän tulkitsisi sen taas vain laihdutukseksi. Nimenomaan haluan nostaa painoa, lihaksen myötä! :-) kiitos etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu