Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    300 gramman annoksia

    Esimerkiksi 100g lihaa, 100g bataattia ja 100g "vihreitä". Suositeltu lautasmalli toteutuu ja annoskoko ei ole liian suuri jotta ylimääräinen varastoituisi kehoon rasvaksi. Annoksen kokonaiskokoa voi muuttaa ja sovittaa päivän kulutukseen. Kuntoilupäivinä ehkä isompia annoksia ja lepopäivinä pienemmät annokset.
    Kokonaispainon voin vielä vaa`alla laskea, mutta kilokaloreita erikseen en alkaisi laskemaan.
    Olisiko tässä annoksen kokonaispainoon perustuvassa laihdutus tekniikassa jotain lisäksi jota kannattaisi huomioida?
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Annosten_painon_mittaus kirjoitti:

    Esimerkiksi 100g lihaa, 100g bataattia ja 100g "vihreitä". Suositeltu lautasmalli toteutuu ja annoskoko ei ole liian suuri jotta ylimääräinen varastoituisi kehoon rasvaksi. Annoksen kokonaiskokoa voi muuttaa ja sovittaa päivän kulutukseen. Kuntoilupäivinä ehkä isompia annoksia ja lepopäivinä pienemmät annokset.
    Kokonaispainon voin vielä vaa`alla laskea, mutta kilokaloreita erikseen en alkaisi laskemaan.
    Olisiko tässä annoksen kokonaispainoon perustuvassa laihdutus tekniikassa jotain lisäksi jota kannattaisi huomioida?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu