Joo elikkä haluisin tietää miten saisin treenattua käsipainoilla tai kropan painolla vain toista rintalihasta treenaamatta hauista koska minulla on vasen hauis hieman isompi kuin oikea ja toisin päin rintalihasten kanssa joten haluaisin tasoittaa pienet erot. Toinen juttu oli se että miten saisin vatsalihasten edessä olevat läskit poltettua nopeiten.
Vastaukset 2
- Eitarvitse
Ei tarvitse reenata vain toista tasoittaakseen, ei kannata. Jatka reenaamista kummallakin puolella ja keskity siihen, että liikkeet ottavat symmetrisesti kummallekin puolelle. Kehitys tasoittaa eroja. Tarkastele asentojesi symmetrisyyttä ja keskity tuottamaan enemmän voimaa heikolla puolella. Vatsasta fläsä lähtee kun kehosi kuluttaa runsaasti energiaa eli kokonaisvaltaista lihastreeniä kehiin, etenkin alakropalle ja selälle. Huomaat muutoksen nopeasti. Lenkille voi myös lähteä
- 12234
Samaa mieltä, tiettyjen alueiden rasvanpoltto tapahtuu ainoastaan mainos tv:ssä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1791309
- 821172
- 96967
- 48813
Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su40713Haluatko, että kierrän sinut kauempaa
Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.83589Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni
mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä29516Mikä on vahvuutesi palstalla?
Oletko kuullut asian joltain toiselta vai oletko itse sitä mieltä? Itse luen avarakatseisuuden omaksi vahvuudekseni. Yr111510Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!
En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su44468Tunnetta ja sinua on vaikea kuvailla
Paremmin se varmaan aukeaa muulla tavalla. Olen merellä, jossa kovin usein puhkeaa rajuilma ja huomaan taistelevani hu33455