Oon 16-viotias tyttö, kuntoillut jo kauan, nyt keväästä saanut ehkä lisämotivaatiota ja käynyt juoksemassa enemmän ja salilla myös. Nyt on viikon verran sattunut pohkeiden sisäsyrjät, enemmän vasemman jalan. Ei satu yleensä treenin (juoksun) aikana mutta sen jälkeen ja ihan rauhallisesti kävellessä sattuu. Välillä tuntuu että kipu säteilis jalkaterään ja jalka ois kävellessä oudon puutunut... Ja kipu on tässä parin viikon aikana pahentunut silleen aika tasaisesti.
Onko tä siis ihan tavallinen penikkatauti vaan ja miten pääsen eroon siitä :/ En oo sanonut kenellekään koska äitini on juuri sitä sorttia joka julistaa 3 kuukauden liikuntakiellon heti jos lihakset on kipeenä...
Onko tä siis ihan tavallinen penikkatauti vaan ja miten pääsen eroon siitä :/ En oo sanonut kenellekään koska äitini on juuri sitä sorttia joka julistaa 3 kuukauden liikuntakiellon heti jos lihakset on kipeenä...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Moi. Itsellä tuli armeijassa penikkat kipeeksi enkä saanut niihin mitään muuta apua kuin buranaa. Armeijan jälkeen innostuin juoksemaan, mutta penikat vain vaivasivat edelleen ja pidin pitkiäkin taukoja juoksemista, mutta eivät parantuneet. Lääkärissäkään eivät tietenkään mitään osanneet sanoa. Sitten aloin miettimään että jos olis jokin vitamiini puutos tai muu. Netistä lueskelin vitamiineista ja muista ja miten vaikuttavat ja kokeilin magnesiumia. Viikossa loppui monen vuoden piina magnesiumilla! Kannattaa kokeilla jos ei levolle parane.