Olen 20 vuotias nainen ja Ite oon tässä aloittamassa ennen kesää laihduttamisen. Talvemmalla laihdutin 10 ja nyt ajattelin jatkaa. Painoa on nyt 84,5. 170cm)Haluaisin nyt ottaa tavootteeksi pudottaa kuukaudesa tietyn verran. Ja haluaisinkin tietää että miten paljon olette onnistuneet pudottamaan siinä ajassa? Mieluiten vastatkaa te joilla ylipainoa silloin oli jonkunverran niin osaan verrata omaan tulokseeni ja tavoitteeseeni. :)
Paljonko olette onnistuneet pudottamaan painoa kk?
kktavoite
4
<50
Vastaukset
- laihis
Pudotin 4-5kg kuukaudessa. Lähtöp oli 103kg. Nyt 81-82kg. Pituus sama kuin sinulla. Viljat ja sokeri pois, lisää liikuntaa. Siinä minun resepti.
- 234234234
Viime vuoden alussa alotin karppaamaan. Lähtöpaino oli noin 95 kiloa ja pituutta on 170 cm. Niin ja mies olen.
Ensimmäisellä viikolla paino tippu 6-7 kiloa. En muista tarkkaan miten paljon mun paino tippu ekan kuukauden aikana mutta jos sanon 10 kiloa niin en valehtele paljoa.
Kesällä puntari näytti 76 kg eli sellaiset 20 kiloa tippui noin puolen vuoden aikana. 1kk1vkoa sitten aloitin lähtöp. 95kg, 180cm mies. Nyt noin 6kiloa lähtenyt. Sokerin ja leivän jätin pois, Ylimääräistä taakkaa 30kilon liivin ottanut mukaan joka kerta iltalenkille. Ja jääkylmää vettä juonut aterioiden välissä.
- miestreenaaja
olisit alkanut laihduttaa jo talvella. Kuukaudessa voi laihtua sellaset 6 kg jos kovasti tekee hommia ja treenaa. Pitää vaan treenata 6 kertaa viikossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1424595- 932179
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap152081Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi801968Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1431566Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541542VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu1071410- 751336
- 1011327
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1201119