Olen 20 vuotias nainen ja Ite oon tässä aloittamassa ennen kesää laihduttamisen. Talvemmalla laihdutin 10 ja nyt ajattelin jatkaa. Painoa on nyt 84,5. 170cm)Haluaisin nyt ottaa tavootteeksi pudottaa kuukaudesa tietyn verran. Ja haluaisinkin tietää että miten paljon olette onnistuneet pudottamaan siinä ajassa? Mieluiten vastatkaa te joilla ylipainoa silloin oli jonkunverran niin osaan verrata omaan tulokseeni ja tavoitteeseeni. :)
Paljonko olette onnistuneet pudottamaan painoa kk?
kktavoite
4
55
Vastaukset
- laihis
Pudotin 4-5kg kuukaudessa. Lähtöp oli 103kg. Nyt 81-82kg. Pituus sama kuin sinulla. Viljat ja sokeri pois, lisää liikuntaa. Siinä minun resepti.
- 234234234
Viime vuoden alussa alotin karppaamaan. Lähtöpaino oli noin 95 kiloa ja pituutta on 170 cm. Niin ja mies olen.
Ensimmäisellä viikolla paino tippu 6-7 kiloa. En muista tarkkaan miten paljon mun paino tippu ekan kuukauden aikana mutta jos sanon 10 kiloa niin en valehtele paljoa.
Kesällä puntari näytti 76 kg eli sellaiset 20 kiloa tippui noin puolen vuoden aikana. 1kk1vkoa sitten aloitin lähtöp. 95kg, 180cm mies. Nyt noin 6kiloa lähtenyt. Sokerin ja leivän jätin pois, Ylimääräistä taakkaa 30kilon liivin ottanut mukaan joka kerta iltalenkille. Ja jääkylmää vettä juonut aterioiden välissä.
- miestreenaaja
olisit alkanut laihduttaa jo talvella. Kuukaudessa voi laihtua sellaset 6 kg jos kovasti tekee hommia ja treenaa. Pitää vaan treenata 6 kertaa viikossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait813437Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso41434Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani41211- 261136
Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 70832Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es47806Mistä tietää, onko hän se oikea?
Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha60754Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t32752Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä45749Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."
Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve4707