Olen 46.vuotias tytön tyllerö pituutta 158 painoa huimat 93.kiloo ja nyt on pakko suoriutua ja saada edes muutama kilo kesäksi pois.Siis jos te viisaammat kertoisitte mitä syödä päivän mittaan ja kuinka usein ettei yllätä älytön nälkä ja napostelu himo
vinkkejä päivän aterioista
rasvaakoneeseen
4
<50
Vastaukset
- hinkkivinkki
Käy ravitsemusterapeutila. Itse sain sieltä hyviä vinkkejä.
- laihis
Viljat, sokeri ja punainen liha pois. Myös maitotuotteet voit skipata. Kalaa, kanaa, kasviksia, hummusta, papuja, manteleita kohtuudella jne.
- mamikka
Ravitsemusterapeuttini sanoi minulle,että maitotaloustuotteita ei missään nimessä kannata jättää kokonaan pois. Tiedä sitten pitääkö paikkansa.
- laihis
Kyllä aikuinen tulee toimeen ilman maitotuotteita. Esim. manteleissa on yli tuplasti paremmin imeytyvää kalsiumia, kuin maidossa! Kun D:n saanti on riittävä (100-200µg päivässä), ei kalsiumia edes saa syödä ylenmäärin. Näitä tärkeitä juttuja eivät viralliset ravitsemusterapeutit kerro/tiedä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 233378
Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva5402702Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial532260Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras2122241Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle131709Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2191519Kiantama kartelli
Onko alhaisempaa kuin toimia ensin kartellissa ja lopuksi koittaa pelastaa nahkasa vasikoimalla muut kun jää kiinni? Eip521481- 971389
Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom621211Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise951184