Valitettavasti tosiasia on , että millään diettisapuskoilla tai laihdutuspöperöillä , saatika nälkäkuureilla ,pysyvää painonpudotusta on vaikea saavuttaa.Paino voi kyllä laskea normaaliin , mutta kyllä se sieltä takaisin tulee, mitä suuremmalla todennäköisyydellä.Liikunnalla pystyy laihduttamaan 10%, eli jos on kymmenen kiloa ylipainoa, niin yhden kilon pystyy sen avulla tiputtamaan.Liikunta kannattaa kuitenkin aina, se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sillä on valtavasti terveyshyötyjä.Pitää vain löytää itselleen sopiva laji ja aloittaa varovasti.Ainoa oikea tapa laihduttaa on oikein syöminen, eli monipuolisesti, kaikkea kohtuudella . Kun jättää lihottavat syömiset tai juomiset vähemmälle , vaikka yksi herkkupäivä viikossa tai miten sen kukin haluaa tehdä, niin aivan varmasti alkaa paino putoamaan, hitaasti mutta varmasti. Jos olet ollut vaikka 20 vuotta ylipainoinen, miksi kiirehtiä.Sisukkuutta ja päättäväisyyttä laihduttamisessa tarvitaan,mutta kyllä se kannattaa.
Ei oikotietä onneen
tiltal
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400005328527Aamuseuraa/rehevää naista
uhkean rehevät m-xxxl naiset/rouvat/pari 18-80v kutsu luokses 31.1 aamusta päiväpanoille 32v hetero mies.oon innokas nuo4366224h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?72193Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy1571163Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja17806Sun ulkonäkö on
Kyllä viehättävä. Kauniit piirteet. Todella sievät. Ja olemus on ihana. Olet tehnyt vaikutuksen.37736Olen niin haaveillut
Sinusta. Ollut hullun rakastunut. Ajatellut kaikkea mitä yhdessä voisimme tehdä. Mutta ei ei yhtään mitään. Usko vaan lo57732Oletko koskaan
Tavannut/tuntenut ihmistä, jonka kanssa vuosisadan rakkaustarina olisi ollut mahdollinen, mutta joku este tuli väliin?68706- 42686
En voi ottaa
Jos ikinä aiot ottaa yhteyttä, niin tee se nyt. On aika, kun todella todella tarvitsisin sinua. Naiselle.36637