Valitettavasti tosiasia on , että millään diettisapuskoilla tai laihdutuspöperöillä , saatika nälkäkuureilla ,pysyvää painonpudotusta on vaikea saavuttaa.Paino voi kyllä laskea normaaliin , mutta kyllä se sieltä takaisin tulee, mitä suuremmalla todennäköisyydellä.Liikunnalla pystyy laihduttamaan 10%, eli jos on kymmenen kiloa ylipainoa, niin yhden kilon pystyy sen avulla tiputtamaan.Liikunta kannattaa kuitenkin aina, se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sillä on valtavasti terveyshyötyjä.Pitää vain löytää itselleen sopiva laji ja aloittaa varovasti.Ainoa oikea tapa laihduttaa on oikein syöminen, eli monipuolisesti, kaikkea kohtuudella . Kun jättää lihottavat syömiset tai juomiset vähemmälle , vaikka yksi herkkupäivä viikossa tai miten sen kukin haluaa tehdä, niin aivan varmasti alkaa paino putoamaan, hitaasti mutta varmasti. Jos olet ollut vaikka 20 vuotta ylipainoinen, miksi kiirehtiä.Sisukkuutta ja päättäväisyyttä laihduttamisessa tarvitaan,mutta kyllä se kannattaa.
Ei oikotietä onneen
tiltal
0
57
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 501607
- 621562
SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p101128- 60931
- 49914
Mitä se olisi
Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?41765Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit86620Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!
Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.118617Sotekeskus
Aloite on hyvä, kiitokset siitä. Mutta jos olette yhtään seuranneet hyvinvointialueen kokouksia niin sehän on jo nuijit32597- 38556