Valitettavasti tosiasia on , että millään diettisapuskoilla tai laihdutuspöperöillä , saatika nälkäkuureilla ,pysyvää painonpudotusta on vaikea saavuttaa.Paino voi kyllä laskea normaaliin , mutta kyllä se sieltä takaisin tulee, mitä suuremmalla todennäköisyydellä.Liikunnalla pystyy laihduttamaan 10%, eli jos on kymmenen kiloa ylipainoa, niin yhden kilon pystyy sen avulla tiputtamaan.Liikunta kannattaa kuitenkin aina, se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sillä on valtavasti terveyshyötyjä.Pitää vain löytää itselleen sopiva laji ja aloittaa varovasti.Ainoa oikea tapa laihduttaa on oikein syöminen, eli monipuolisesti, kaikkea kohtuudella . Kun jättää lihottavat syömiset tai juomiset vähemmälle , vaikka yksi herkkupäivä viikossa tai miten sen kukin haluaa tehdä, niin aivan varmasti alkaa paino putoamaan, hitaasti mutta varmasti. Jos olet ollut vaikka 20 vuotta ylipainoinen, miksi kiirehtiä.Sisukkuutta ja päättäväisyyttä laihduttamisessa tarvitaan,mutta kyllä se kannattaa.
Ei oikotietä onneen
tiltal
0
53
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2764712Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1343050Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit452894Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k362882Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?771816Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061674Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281521- 611438
- 951292
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2201204