Valitettavasti tosiasia on , että millään diettisapuskoilla tai laihdutuspöperöillä , saatika nälkäkuureilla ,pysyvää painonpudotusta on vaikea saavuttaa.Paino voi kyllä laskea normaaliin , mutta kyllä se sieltä takaisin tulee, mitä suuremmalla todennäköisyydellä.Liikunnalla pystyy laihduttamaan 10%, eli jos on kymmenen kiloa ylipainoa, niin yhden kilon pystyy sen avulla tiputtamaan.Liikunta kannattaa kuitenkin aina, se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sillä on valtavasti terveyshyötyjä.Pitää vain löytää itselleen sopiva laji ja aloittaa varovasti.Ainoa oikea tapa laihduttaa on oikein syöminen, eli monipuolisesti, kaikkea kohtuudella . Kun jättää lihottavat syömiset tai juomiset vähemmälle , vaikka yksi herkkupäivä viikossa tai miten sen kukin haluaa tehdä, niin aivan varmasti alkaa paino putoamaan, hitaasti mutta varmasti. Jos olet ollut vaikka 20 vuotta ylipainoinen, miksi kiirehtiä.Sisukkuutta ja päättäväisyyttä laihduttamisessa tarvitaan,mutta kyllä se kannattaa.
Ei oikotietä onneen
tiltal
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 683031
- 922845
- 492067
Mietin että
Onko tästä enää paluuta entiseen? Ainut asia joka päiviini toi taannoin iloa, oli meidän yhteinen hassuttelu ja huumorin201535- 151329
Nyt rupeaa löytymään talonmiestä ja muuta sankaria hallipaloon
Kyllä on naurettavia juttuja tuossa paikallislehdessä, että saa tosiaan nauraa niille..51308Aaamu on täällä taas!
Hyvää ja rauhallista työpäivää rakkauteni. Kunpa vaan hymyilisit enemmän. Toivon, että joku kaunis päivä kanssani et vaa131291Tajusin vaan...
Että olen pelkkä kroonistunut mielisairas. Olen sairauspäissäni luullut itsestäni liikaa. Luulin, että olen vain korkein131243Noin ulkonäkö-jutut ei multa
Nainen, koskaan en ole kirjoittanut siitä mitään ilkeää. Ei kuulu tapoihin241212- 181210