Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymys hiilareista

    Saanko riittävästi hiilareita cosmopolitan salaatista, tomaatista, kurkusta, päärynästä ja banaanista? kerran pari viikossa perunaa ja täysjyväpastaa.

    En syö aamupuuroa ollenkaan
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Siis... riippuu ihan siitä mitä syöt kokonaisuudessaan päivässä, vai syötkö VAIN nuo mitä mainitsit?? Fineli.fi on hyvä apu ravintoaineiden laskuun. Toiseksi, meiän pitäs tietää sun paino, ikä, sukupuoli ja aktiivisuus/pv tai viikko. Noiden perusteella voidaan kertoa, kuinka paljon kukin tarvitsee hiilaria, proteiinia ja rasvoja.

    Äänestä

    Et! Ruokavalion tulisi painottua puhtaisiin hiilihydraatteihin. Kauraa, tattaria, bataattia, juureksia, PALJON hedelmiä ja vihanneksia. Proteiiniksi papuja, tofua, linssejä ( tattari ja quinoa kokonaisia proteiineja eli sisältävät kaikki aminohapot) puolikas avocado, pellavansiemenrouhe ja kourallinen erilaisia pähkinöitä tai siemeniä rasvoiksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nainen40 kirjoitti:

    Saanko riittävästi hiilareita cosmopolitan salaatista, tomaatista, kurkusta, päärynästä ja banaanista? kerran pari viikossa perunaa ja täysjyväpastaa.

    En syö aamupuuroa ollenkaan

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu