Mitä tehtiin ennen kaloreiden laskentaa...?

Mitä on normaali liikkuminen? Mulle saliharjoittelu on normaalia liikkumista. Jos asuisin maalla, jossa pitäisi tehdä esimerkiksi piha- ja metsätöitä, se varmaan korvaisi saliharjoittelun normaalina liikkumisena. Mutta kun en asu, en edes omakotitalossa. Asun keskellä kaupunkia kerrostalossa ja teen töitä toimistossa, jossa päivä kuluu pääosin istuen. Siksi joudun erikseen harrastamaan liikuntaa. Satun muuten myös pitämään työstäni.
Siellä luonnossa liikkuen ei esimerkiksi lihasmassa ja -voima kehity, ainakaan yläkroppaan, ellet innostu kesken lenkkisi punnertamaan tai nosteleen kiviä tai vaikka tukkeja. Mikä on ihan fiksu idea. Mutta edelleenkin, täällä keskellä kaupunkia ei edes tuollaiseen "luonnolliseen" liikkumiseen mahdollisuutta ole. Joten taatakseni hyvän voimatason, joudun menemään salille nosteleen raskaita juttuja. Ja satun muuten pitämään siitäkin, erityisesti silloin kun voin nostaa enemmän kuin edellisellä kerralla. Ja koska ainakaan tämänhetkinen asumismuotoni ei salli minun perustaa omaa henkilökohtaista salia kotiini (tai tehdä piha- tai metsätöitä), jää ainoaksi mahdollisuudeksi maksaa tästä palvelusta.
Voi olla, että jumpat tms. on muotia. Mutta onko käynyt mielessä, että ne tuovat myös vaihtelua ja mielekkyyttä liikkumiseen? Ehkä jotkut tykkäävät liikkua ryhmässä? Ehkä jotkut tykkää liikkua musiikin mukana? Ehkä jonkun mielestä käveleskely ympäri mettiä on tylsää, mutta entä sitten? Jos ei tehtäis ongelmaa siitä, missä ongelmaa ei ole.
Kyllä minäkin olen laihtunut. Vaikka käynkin salilla. Mutta ehkä meidän tavoitteet on erilaiset. Oletko tullut ajatelleeksi sitä?

Pitäisi sun tietää vastaus, jos tervejärkinen olet. Taidat olla muutenkin hiukan ajastasi jäljessä. Jos haluat laihtua niin pelkästään kaloreita laskemalla se ei onnistu.