Juhannushaaste-15

Kiva, mukana roikun ja jospa joskus pääsisin lenkille ja normaaliin menoon. Koko maaliskuun kesti ne herkuttelut ja vieraat. Totta ne loppupeleissä toivat painoa lisää. Nyt on vieraita remonttimiehiä jne.
Koska minä pääsisin siihen kasvisruokaan, kun niitä alkaa olla vaikka mitä saatavilla.

Jospa olisin vielä kevätkukkanen ja juhannukselta jotain muuta.

Minä olen valaistunut siltä osin, että rasvatonmaito ja rasvatonpiimä tulevat olemaan aina. Voi ja oivamariini kun loppuvat, niin rypsiöljyä ainoastaan käytän jonkun aikaa. Minä tykkään voista ja sitä tulee aina otettua liian paljon melkein minkä kanssa tahansa. Sokeriherkkuja tuskin näenkään, kun selvisin näistä synttäreistäni.

Eilen olin jumpassa ja kaikin puolin koetan nyt tosissaan tehdä elämäntapamuutoksen.

Hyvää viikonloppua kaikille ja nautitaan keväästä!

Höh, taas pomppasi kesken tekstin viesti avaruuteen aamulla, minnehän näitä lähettelen...

Meitä haasteeseen tarttuneita on siis ainakin
-kevätkukkanen
-touko
-kevätsipuli5
-kyljys
Jokainen tyylillään, ja omilla tavoitteilla. Mulla tuon pääsiäisen lammasähkyn jälkeen paino tänään 81,7kg. Liikunta on hieman vähemmällä nyt ollut aikapulan takia, mutta siitä se taas lähtee.

Ihmettelyä aiheuttaa kun tuntuu että mitkään vaatteet ei jää pieneksi tai löysäksi. En kai minä ole ennen käyttänyt näitä samoja pieniä makkarankuoria sitten, kun edellen tuntuvat samat sopivan kun tuossa joulunakin. Kaipa se kaikki paino jostain naamasta ja varpaista on sitten lähtenyt kun missään vaatteessa ei tunnu. Hämmentävää.

kyljys kirjoitti:

Höh, taas pomppasi kesken tekstin viesti avaruuteen aamulla, minnehän näitä lähettelen...

Meitä haasteeseen tarttuneita on siis ainakin
-kevätkukkanen
-touko
-kevätsipuli5
-kyljys
Jokainen tyylillään, ja omilla tavoitteilla. Mulla tuon pääsiäisen lammasähkyn jälkeen paino tänään 81,7kg. Liikunta on hieman vähemmällä nyt ollut aikapulan takia, mutta siitä se taas lähtee.

Ihmettelyä aiheuttaa kun tuntuu että mitkään vaatteet ei jää pieneksi tai löysäksi. En kai minä ole ennen käyttänyt näitä samoja pieniä makkarankuoria sitten, kun edellen tuntuvat samat sopivan kun tuossa joulunakin. Kaipa se kaikki paino jostain naamasta ja varpaista on sitten lähtenyt kun missään vaatteessa ei tunnu. Hämmentävää.

Lue lisää

Lihas painaa enemmän kuin läski = tilavuutesi täyttyy rasvalla, jonka takia kokonaispaino on kevyempi samoilla mitoilla. Toisin sanoen paino on tainnut lähteä pois lihaksista ja korvautunut ihralla, jonka takia vaatteet tuntuvat samalta.

Äkkiä personal trainerin ja ravitsemusneuvojan pakeille, ellei tavoitteesi ole vain pudottaa painoa - kehonkoostumuksesta viis.

Ok, voi olla tuokin mahdollista. Liikun kyllä ja syön paljon proteiinia, liekkö liikaakin. Otan asiasta selvää.

Onkos sitä ketään kotosalla vai kaikki ympäri Eurooppaa? Minä olen liikkunut. Kävellyt suot ja kadut sekä kuntosalit. Vaakassa ei ihmeemmin vielä näy, kun edellinen kuukausi meni juhliessa. Ikä tekee sen, että kovin hidasta on laihtuminen. Yksi rouva sanoi samaa, ettei hänenkään paino tahdo laskea millään, kun on ikää. Pitää vain vähentää energian saantia, kyllähän minä sen tiedän.

Vielä on aikaa juhannukseen, joten jatketaan!

Huomenia täältä kesästä!
Loma jatkuu vielä tämän viikon, paino on 84kg tasan. Nousua on toista kiloa, mutta olen pyöräillyt 400km kymmenen päivän aikana. Tänään tulee viimeinen pitkä taival.

Kyllä se minullakin on iän mukana muuttunut, tuo paino ja ruoansulatus. Nyt olen 53v ja tiukassa on. Ottaa päähän painon nousu, mutta en minä omilla eväilläkään täällä reissua, on elämäkin mukavaa. Mutta parin päivän päästä olen takaisin niukemmissa annoksissa.

Mennään yhdessä eteenpäin, nyt poljen Itävallan taipaleita.....

Oi, ihanaa reissua sinulle ja jaksamista!

Pitää elämästä nauttiakin! Minulla käy tänäänkin remonttimiehet, joten liikunta jää vähiin.

Tervetuloa takaisin kyljys :)
Minun aamulukemat olivat 83,2 ja oli pakko tarkistaa ennen keskiviikkoa, koska alkoi tuo pyöräily toimia (makes your body work) jee.....

Ajattelinkin sinun käyneen Britanniassa, kun puhuit saaresta. Se mittaus voi olla tosi hyvä juttu, olen kuullut siitä muiltakin. Mutta nyt jatketaan, meilläkin sataa vettä ja päätä särkee tämä ilmaston muutos.

Kaikille sitä samaa hoosiannaa, kaulan ja nilkkojen välille!

Skorpilla kyllä hienot pyöräilykilsat!!
Kyljys, metallisella rullamitalla saa kyllä mitat. Tai voit ottaa ympärysmitan narulla/johdolla, merkat kohdat ja mitata sen. Itse suunnittelin tänään tavoitteita ottamalla kireät mitat eli upottamalla nauhan läskiin :D Antaa ehkä osviittaa siitä, mitä voisi olla.

Minulla on kyllä hyvää liikuntaa ollut, mutta paino ei ole moksiskaan. Eilenkin kaksi tuntia sauvojen kanssa metsissä upottavissa maastoissa ja välillä vähän hiekkapolkuja. Kilometreissä meni 8. Torstaina otin melko rankan kuntosalin, yksi tunti tehokkaasti.

Hyvää tässä kaikessa on se, että vaatteet väljenee ja yli 10 cm on lähtenyt vyötäröltä ja alavatsasta. Samoin entiset pitkät housut ovat reisiltä tulleet väljiksi, luulen samoin useita senttejä lähteneen pois.

Ruokapuoli alkaa olla kunnossa, joten eiköhän joskus vaakakin huomaa minun laihtuneen.

Ahkeroidaan taas yksi viikko!

Hyvä kevätkukkanen, kohta olet jo lähellä maalia kun jatkat samaan tahtiin.

Täällä ei oikein raportoitavaa. Aamupaino 82,1kg. Eli kohta matkaturvotus karistettu.

Jatketaan. Reilun viikon päästä oisi vappu. Perheelle simaa ja munkkeja, itse en ole oikein "vappuruoka"ihminen. Tai jos vähän grillaisi klyljystä jos tuo hanki tuolla pihalla vähän sulaisi...

Huijasin näköjään, eli massusta ole mennyt kuin 2cm. Se on minun pahin paikka.....

Silti, tulkaahan kirjoittamaan kuulumisia!

Täälläkin olevinaan lähti jo 2cm, mutta tajusin, etten tainnut ensimmäisiä mittoja ottaa aamulla/tänään ei ollut yhtään turvotusta... Eli otan tämän uuden mitan siksi oikeaksi vertailuluvuksi :D Olen jumppaillut jonkin verran ja toivon sen vaikuttavan keskivartalon läskikerroksiin.
Pyöräily on tosiaan hyvää liikuntaa, pitäisi itsekin vähän pidempi lenkki tehdä. Käy suuriin lihaksiin ja voi tehdä spurtteja ja hengästyä.

Voi, voi tätä omaanikin, kun se maaliskuun täytekakku ym. rumba ei näy lähtevän ihan itsestään vyötäröltä. On se sentään mennyt jo paljon pois, mutta 8-alkuiseen pitää vielä kiristää.

Minulla on tätä remonttia ja se haittaa elämistäni.

Vain on kaunis päivä meillä ja jo kävelin reippaasti kolme km. Tästä lähden kohta uudelleen ulos, niin en ainakaan ole ruokapatojen äärellä.

Hyvää ja virkistävää matkaa kyljys!

Vielä on sitä herkkupainoa vähän, mutta kyllä se koko ajan pienenee. Lauantaina 5 km kävelyä ja sunnuntaina toiset 5 km. Jumpat on tiistaina ja torstaina. Ihan joka tiistai en ole päässyt tämän remonttini aikaan. Normaalioloissa minä liikun joka toinen päivä esim. talvella kuntosalilla. Kesällä teen pitkiä lenkkejä samoin joka toinen päivä.

Olen ihan tyytyväinen itseeni siinä mielessä, kun liikunta on kunnossa ja ruokavalio on kanssa kohdallaan. Juhannukseen luulisin saavan jo tulostakin.
Vappu tulee ja menee ilman yhtään herkkua. Yksin olen, niin saan tehdä oman mielen mukaan.

Reipasta toukokuun loppua!

Mukava kuulla, että olet ollut noin reipas! Kyllä se liikkuminen pistää ruoansulatuksenkin vauhtiin ja siitä saa hyvän olon.

Olin myös sauvakävelyllä eilen ja tänä aamuna, minun lenkki on sellainen 5,5km ja siinä menee tunti.
Muistetaan myös juoda paljon vettä, että ei kuivuta.
Minulla on myös hankalampaa silloin, kun on väkeä kotona. Eilenkin tulivat kaikki ja sitten oli kokkausta...... ja viiniä.

Reippaillaan ja laihdutetaan yhdessä, tämä on hieno porukka!

Kyllä tämä alkaa sujumaan. Vielä vähän ja olen taas 8- alkuisessa painossa. Kävin jo kaupungilla ja kuntosaliin menen iltapäivällä. Poutaa on, mutta melkein paleli torilla.
Huomenna lähdetään kaverin kanssa kaupungille ja siinä tulee askelia ihan huomaamatta. Muuta ihmettä ei ole suunitelmissa.

Hauskaa Vappua kaikille!

Olenpas minä ollut Vapputunnelmissa, kun olen toivotellut jo toukokuun loppua aikaisemmassa viestissä. Huhtikuu se oli, joka loppui ja nyt minäkin tässä toukokuussa meinaan laihtua kyljyksen tapaan. Kasvista, juuresta ja raejuustoa...

Elokuussa otan uuden kehonkoostumusmittauksen. Maaliskuussa otin ja siihen vertaan uusia lukuja. Tulosta on tultava, en voi olla niin selkärangaton.

Ihanaa, kun täältä löytyy innokkaita kavereita tähän hommaan!

Huhuu kyljys ja kaikki muut

Kävin myös äsken sauvakävelyllä, moneen päivään en ole päässyt pyörähtämään. Teki tosi hyvää.
Vappuna tyhjensin kaikki keittiön kaapit ja pesin ne, heitin paljon tavaraa roskikseen ja hikoilin melkein koko päivän siinä puuhassa. Ainakin tulos näkyy :)

Käyn keskiviikkona vaa'assa ja haluan kuristaa sen kasin omin voimin, se on suurin tavoite nyt. Kyljys mukaan, haastetaan se 8 ja näytetään sille grrrrrrr...............

Miten teillä muilla menee, tulkaa kertomaan!

Liikunta on kunnossa, mutta hirveät mieliteot tuli Vapun aikaan. En keksi muuta selitystä kuin, että lämminruoka jäi syömättä. Muuta kyllä söin ihan riittämiin, jotenkin ei tullut mitään keitettyä, kun olin menossa joka suuntaan. Nyt jo menee paremmin. Alkoholia en ottanut ollenkaan pyhien aikaan.

Kyllä minulla on haaste jos toinenkin tuossa 8-alkuiseen pääsyssä. Periksi en anna, vaikka hitaasti tämä käy. Ihmiset kyllä sanovat, että olen laihtunut ja niin kyllä vaatteet liehuu päällä, mutta ei sitä vaaka ilmoita. Liikunnalla olen saanut itseni kiinteäksi. Eilenkin kaverin kanssa sauvailtiin 7 kilometriä ja isoja mäkiä edestakaisin. Kun päästiin mäen päälle, niin takaisin alas ja uudelleen ylös.

Oi ihanaa, kun jo hiukan vihertää pensaat!

Minä olen kanssa kaappejani katsellut ja sopimattomat pöytäliinat sai kyytiä. Vähitellen tarkastelen vaatteitani ja uusia en osta kuin pakosta. Farkkuihin ostin henkselit ja niin olen housuja pitänyt takin kanssa kulkiessa. Kesäksi löytyy väljiä housuja ja luulen pärjääväni tämän kesän niillä.

Paino ei alene. Pitää lähteä ostamaan kaalia ja sitä purra. Unkarilaista varhaiskaalia on meidän kaupoissa.

Sadetta lupaa meillekin, vain kauppa on lähellä, niin siihen pääsen silti.
Näillä mennään ja kuntoillaan!

Se hyvä ketjulaisissa on, että kukaan ei ole luovuttanut/painoa ei ole tullut lisää, mutta eipä ole pahemmin lähtenytkään. Nyt vinkki kaikille seiskaa (tai muuta kymmentä) tavoitteleville: ottakaa paperilappu ja kirjoittakaa siihen isolla luku 79. Pistäkää se jääkaapin oveen. Pistäkää toinen lappu tietokoneen nurkkaan. Myös kauppalistaan voi halutessaan kirjoittaa kyseisen luvun tai vaikka käteen tai seinäkalenteriin. Nyt oikeasti mennään eikä meinata!

Mulla on tän viikon aikana puoli kiloa lähtenyt ja kohta saa luvan kymmen mennä rikki! Vapun jälkeen en ole herkutellut, olen ehkä syönytkin normaalia vähemmän, kun on ollut paljon tekemistä. Totaaliseen herkkulakkoon en ryhdy, mutta nyt paino putoaa. Haastan kaikki liikkumaan vähintään puoli tuntia päivässä! (Ei siis viikon aikana keskimäärin, vaan päivittäin jotain. Sateella vaikka polvennostokävelyä telkkarin edessä.) Muistakaa tavoite!

Jes! Nyt se sitten tapahtui! Eli eilen oli vielä 200g toisen kymmenen puolella, tänään aamupaino 400g vähemmän. Jipii!

Hyvä touko ja hyvä me! Mikä kymppi se on sinulla siinä edessä? Olin eilen pyöräilemässä ja tänään aion mennä lenkille, kun on saanut tuon vuoren silitettyä.

Minulla oli eilen retkahteluja ja sen jälkeen nukuin kuin pikkuvauva. On ollut stressiä :(
Lähden reissuun ensi torstaina mutta painoa seurataan, se juhannus tulee ihan varmasti. Täällä on myös lappu seinässä oven vieressä. Siinä luki alun perin 10, sitten 5 .... ja nyt iso 4. Niin paljon on saatava alas, että pääsen päämäärään.
Se idea uudesta kympistä on myös makoinen!

Ja muistetaan tavoite! Ja kaikki yhdessä kuin muskettisoturit.

Iltoja myös! On se välillä hankalaa niiden työvuorojen kanssa, olen itsekin paljon iltatöissä. Mutta samapa se milloin tänne kirjoittaa, pääasia että niin tekee :)

Kuntopyörälläkö ajelit? Ajattelin mittaria, koska minun kuntopyörässä (mistä pyyhin välillä pölyt, se toimii telineenä muille tavaroille....) on sellainen mittari.
Kävin tänään 2x sauvakävelyllä, aamulla ja illalla. Yhteensä 11,5km ja minun henk.koht. ennätys.
Nyt söin 3 tomaattia ja litkin mustaa kahvia.

Palaan myös lukemiin keskiviikkona, kun on punnituspäivä. Torstaina lähden lomalle reiluksi viikoksi, mutta sielläkin on tietokone, jos vain yhteys pelaa. Ostan lentokentältä pullon Giniä, mitä kaipaan :) hyvä että Tonicia saa ilman sokeria.
Meillä lapset kokkasivat äitienpäivän kunniaksi ja siinä tuli syötyä paljon juustoa, mutta ihanaa oli!

Ei kun jatketaan samalla tavalla ja hyökätään sen kasin kimppuun, eikös kyljys?
Kaikille muille myös voimia ja motivaatiota!!!

Mitään ei painossa tapahdu, mutta liikuntaa on ja nyt mäkisempiä lenkkejä kaverin kanssa tehdään. Kaaliruokia alan jatkossa suosia ja voita sekä juustoa en toistaiseksi käytä. Pakko katsoa, eikö vaaka lopulta tajua, että painoni putoaa. Onneksi juhannukseen on vielä aikaa. Laiheliinia minusta ei ehdi tulla tässä haasteessa, mutta jos vähänkin solakoituisin.
Oikein hyvä, kun en tarvitse uusia vaatteita ostaa. Kaapeista löytyy kaikkia kokoja, vaikka laihtuisin.

Yhdessä yritetään ja hyvää kevättä liikunnanmerkeissä!

Ihana kuulla että olet mukana ketjussa!

Nyt masentaa ja kovasti. Vaaka näytti 82,2 ja olin itse varma, että olisi ainakin kilo lähtenyt. Parina päivänä olen syönyt lähinnä kalaa ja vihanneksia, erittäin kevyesti. Liikuntaa on ollut tarpeeksi. Mutta kun EI :(

Mikä helkutti tässä mättää..... juon vettä ja vaatteet leijuvat väljinä ympärillä, yhdet housut laitoin eilen sivuun kun ovat ihan liian isot.
Ymmärrän sinua Kevätkukkanen, että ymmärrys on kovalla! Ei minustakaan tule laiheliinia, mutta kunhan ei ole pullukkakaan, sellainen sopusuhtainen olisi parasta.
Ei tässä muuta kun että jatketaan, lähden kohta vähän pyöräilemään.

Minä kevätkukkanen lähden reissuun ja kuinkas painon käy? Nyt on 8-alkuinen jo lähellä ja vatsajumppaa teen melkein kaiket illat, kun haluan kiinteyttä. Nyt kävin mäkikävelyt tekemässä, joten laakereillani en lepää.

Kaikkea hyvää kevään juhliin ja juhannushaasteeseen!

Aivan totta, niskastakiinni, kylläpä hävettääkin! Ei vaan tunnu tulosta tulevan, varmaankin tekosyitä sitten. Kalorit menee tuossa reilussa tuhannessa ja kulutus on reilua mutta kilot on ja pysyy. Kerro miten ne saadaan pois? Jos tiedät niin kerro, pliis.......

Edelleen täällä yksinnpuhelua, missä muut ootte? No, minä jatkan sinnikkäästi vaikka vaaka ei ole taaskaan myötämielinen. Tänä aamuna 81,8 edelleen. Tuntuu että aineenvaihdunta on ihan jumissa, sormukset aamulla ihan kireinä sormissa.

No mutta jatkan siitäkin huolimatta, oli ikäviä kommentteja tai syvä hiljaisuus, ihan sama. Teen tämän itseäni varten, jokainen pitäköön huolta itsestään ja omista asioista.

Näillä mennään, tänään uintia ja kävelyä.

Kiitos matkatoivotuksista näin jälkikäteen, kyljys! Matka meni hyvin ja omalla tavallaan virkistää, kun maisemat vaihtuu.
Samassa on minunkin paino, vaikka mielestäni syön kohtuullisesti ja liikuntaa minulla on paljon. Eilen sauvakävelin 10 kilometriä todella reippaasti.

Palaan asiaan toiste, nytkin on kiire junaan.
Hyvää urheilupäivää kyljys!

Tsemppiä kaikille vaan, ainakaan kukaan ei ole lihonut! Itsellänikin oli tuo viimeinen viesti vähän tuommoinen että 'kukaan ei ole pahemmin laihtunut, nyt ruvetaan oikeasti hommiin', mutta tarkoituksena tsempata, kun itse sain hyvän draivin päälle! Että toivottavasti kukaan ei siitä ottanut nokkiinsa :(
Kyljys, kuinka vähän päälle tuhat kaloria syöt? Meinaan, että syötkö liian vähän? Sillä nimittäin ei laihdu; elimistö rupeaa lopulta säästöliekille ja kuluttaa normaalitoimintoihinsa entistä vähemmän.
Itsellä pudotukseen on auttanut se, että olen nyt jonkin aikaa totaaliherkkulakossa, muutoin ruokaa normaalisti. Tuntuu hyvältä. Sekin tuntuu hyvältä, että yhdet housut, jotka olen ennen suurempaa lihomista ostanut, olisivatkin nyt vaatineet vyön, jotta olisin niitä voinut käyttää! (Täytyy myöntää, että vähän myös ärsytti, sillä kyseessä ovat ainoat juhlahousuni, ja olisin tarvinnut niitä. Suurempana tunteena kuitenkin tuo ilo, vähän epäuskokin!)
Nyt vaan kaikilla hitaasti suunta alaspäin! (Paitsi vähän nopeampaa kuin nyt ollaan menty ;)) Kohta on kesä!! Jee!

Voi jummi että olet kevyt!!! Minulla on vielä nämä BoneyM- kuteet, olkatoppaukset ja tukka pörhöllään. Kaikki värit kelpaa ;-D

Mutta oikeasti, se 70-luku kiinnostaa kovasti. Minulla oli Wranglerit ja valkoiset korkeat puukengät, oli vekkihamekin ja niitä kaihoan....

Ostin Suomesta kahdet uudet housut, kahta kokoa pienemmät kuin edelliset. Hieno tunne sekin. Keskiviikkona on sitten se vaakapäivä.
Kevätkukkasen 10km-sauvakävely kuulostaa kovalta haasteelta, laitan nyt oman matkamittarin latautumaan ja yritän päästä lähelle samaa. Kerran huidoin kympin sauvojen kanssa lomalla ja se oli pisin kävelyni tähän asti.

No ehkä se toukon yksi viesti vähän harmitti, varsinkin kun ei koskaan puhu omasta painostaan. Mutta pysytään yhdessä ja ymmärrän, että kaikki tsemppi on tarpeen!
Vauhtia käpäliin kaikille!

Minulla on paino aina sama 90,5kg ja oikein hyvä niin, kun se on ollut yli sata kiloa. Lauantaina kaikkine juoksuineen tuli kävelyä 9 km. Helsingissä olin ja kotona asemalle ja takaisin. Tänään lähdetään vielä tunnin kävelylle. Torilla jo kävimme yhden pullukkarouvan kanssa. Meillä on sama tahti lenkillä, mukavaa.

Haluaisin minäkin painoa pois 5 kiloa, mutta ikä tekee tehtäviään. Pitää uskoa itseensä ja vielä on vähän aikaa juhannukseen, kyllä!

Minä ostin uudet pitkät housut, kun kaikki entiset lepattaa päällä. Pitää olla joku sopiva vaate kaapissa. Henkselit ostin ja kulkuhousut pysyvät niiden avulla päällä.

Aurinkoisin terveisin kevätkukkanen!

Skorpi, pahoittelut tosiaan vielä siitä viestistä, en ajatellut muuten kuin kannustusmielessä! Kaikki tuntuivat edistyvän niin hitaasti (itse varmaan hitaiten ja tuskastuin!). Mutta. Kaikkihan ovat tiputtaneet jo suuren määrän, kun verrataan aikaan vaikkapa vuosi sitten! Jo se on edistänyt kaikkien terveyttä!
Mulla on painon kanssa joku ongelma: en ole kellekään kertonut painoani varmaan viimeiseen kymmeneen vuoteen, enkä sitä ennenkään mielelläni. Tässäkin ketjussa tosiaan olen laitellut vain pudottamiani määriä, mutta paljastettakoon nyt sitten, että lähtötilanne oli 70 ja reilu pari kiloa päälle. Nyt siis yli 10 pudotettua kiloa ja sitä vitosta yritys saada pysyväksi alkunumeroksi (käynyt on), katsotaan, mihin lopulta asettuu. Painoindeksin mukaan alle viisikymmentäkin olisi hyvä paino, mutta sinne (enkä lähelle) en tähtää. Tällä hetkellä ruokavalioni on varmaan terveellisempi kuin - no oikeastaan ikinä. Siihen saavutukseen olen tyytyväinen :)

Terve kaikille

lomasynnit näkyivät sittenkin vaa'assa, vaikka olen liikkunut tosi kovasti viime päivinä ja syönyt kalaa ja vihanneksia. Olen syönyt liian vähän, tuntuu siltä. Menen huomenna uudestaan vaakaan, koska olo niin hoikka ja mukava. Ottaa silti päähän! Ympäristö on huomannut laihtumiseni ja kehuu uutta kroppaa, edes sen verran hyvää kerrottavaa.

Kuule Kevätkukka, eiköhän rikota yhdessä se kymppi siitä edestä? Kevätsipuli ja Touko ja Kyljys, jatketaan sisukkaasti ja kaivetaan ne kesävaatteet esiin, joohan?

Kaikki neuvot ovat nyt tarpeen....

Painoa en mitannut, mutta lenkkejä on tehty. Tulin juuri 10 kilometrin sauvakävelyltä. Kerrassaan mahtavaa kävellä metsässä mäkisiä maastoja.

Yksi rouva oli viime kesänä syönyt herneitä ja mansikoita ja oli tosi hoikka. Minä meinaan kokeilla kanssa tulevana satokautena. Tuskin kokonaan pelkillä noilla, mutta jokusen päivän varmaan.

Onnistumisen iloa kaikille asiassa kuin asiassa!

Minulla pitää kiirettä, pihatalkoot, kyläreissut ja kaikki huvinpito. Paino entisellään ja juhannukseen meinaan tehdä 8-alkuisen painon. Liikuntaa on edelleen ne pitkät sauvakävelyt. Jumpat ja kuntosalit ovat nyt minulla kesätauolla.

Hei ystävät, vietetään nyt kesää ja syödään kasvikunnantuotteita runsaasti!

Terve taas, kiva kuulla!
Sinulla palaa kaloreita pihatalkoissa ja liikunnassa. Minulla myös, kävin viikonloppuna 50km pyörälenkillä, muuten käyn melkein päivittäin 6km sauvakävelyllä. Niitä sinun 10km minä en jaksa, kävin kerran 8kg ja meinasin pyörtyä :(

Keskiviikkona vaakaan, jännittää saanko kyljyksen jo vihdoinkin kiinni!
Söin eilen papuja ja tänään pinaattia, mansikkarahka maistuu myös.
Ei kun jatketaan samaa tahtia kaikki!

Huomenta tytöt!

Lukemat 81,5 eli paras tähän asti. Perässä tullaan kyljys, meillä on vielä aikaa juhannukseen ;)

Liikutaan ja tehdään töitä, kaikessa niitä kalorin tuholaisia palaa. Suunta on kaikilla oikea kuitenkin.
Touko miten sinulla menee? Ei olla pessimistejä, onhan paino menossa alaspäin!

80,7 ja pyöräilyä suunnittelen, on vapaapäivä. Tiukassa tämä on, mutta yritetään kauheasti saada se kasi rikki ainakin ennen juhannusta.

Tosiaan, missä tytöt ovat, tulkaa mukaan kirimään!

Heipähei! Nyt on kiireistä selvitty ja pääsen vähän kirjoittelemaan. Minulla paino tosiaan pysyi aluksi 50 alkavana (viimeisen kirjoituksen jälkeen), mutta sitten kävi myös siellä 60 puolella muutaman päivän. Tänään - kuten sinullakin kyljys- edellispäivän viinien ym. jälkeen uusi alin: 59,2kg. Juhannustavoite voi täyttyä! Kyllä se keho on tosiaan jännä... Minullakin päättyi kuukauden kestänyt herkkulakko viikko sitten lauantaina juhlissa ja lisäksi en ole oikein pystynyt liikkumaan loukkaantumisen takia (kävelemään onneksi pystyy sentään). Johtopäätös on, että välillä tosiaan kannattaa ottaa rennosti ruoan suhteen! Ja 50-luvulla on ihanaa.. Kaupassa on jännää, kun voi pääsääntöisesti ostaa kokoa pienempiä vaatteita (pari paitaa hankin, mutta sovittelin vaikka mitä :)). Housuissa ei enää vyötärö kiristä, se on mahtavaa! Ennen on ollut niin, että jos housut on muuten sopivat, vyötärö kiristää tai nappi ei edes mene kiinni.. Nyt sain tehtyä vyöhönkin uuden reiän. Lämpimiä kesäsäitä odotellessa!

Tulin justiinsa reissulta kotiin ja painosta en tiedä mitään, mutta juhannushaaste alkaa. Ns. loppukiri tähän jaksoon.

Todellakin taistellaan!

Tehdään syyshaaste, olisi heinäk, elok ja syysk. Sitten minulla on näitä kiloja, niin seuraavaksi tulisi loppuvuoden eli jouluhaaste.

Lenkillä olen käynyt lähes joka päivä, kun se reissu oli pelkkää syömistä vanhojen sukulaisten luona.

Nyt pitää siivoilla ja sitten pääsen viettämään keskikesän juhlaa, vain ei mitään erikoista herkuttelun tai juomienkaan suhteen. Laihdutusmerkeissä menee, kun reissussa tuli herkut jo syötyä.
Painosta voin vielä ilmoitella!

Hyvää ja kaunista juhannuksen aikaa kaikille lukijoille!

Jotain iloa tähän vesisateeseen. Sain kuin sainkin painoni 89,8kiloon. Minä saan tehdä tosissaan työtä laihtumisen eteen. En saa mitään ilmaiseksi. Luovuttaja en ole luonteeltani ja siksipä olen innolla mukana tässä ketjussa.

Mukavaa juhannusta ja onnea laihtuneille saavutuksista!