Minulla on epäsymmetriset pakarat.:<
oikea puoli pakarasta roikkuu enempi kuin vasen (huomattavasti kiinteämpi.)
ratsastin noin 10 vuotta, ja kun hevosen satulaan piti ponnistaa, ponnistin aina vasemmalla. (selkään noustiin tallilla aina vasemmalta puolelta)
epäilen sitä syyksi.
olen käynyt salilla, juossut, uinut kohta kohta 4vuotta, ja tuntuu että mikään ei auta.
miten saisin oikeasta pakarasta enemmän symmetrisemmän.asia oikeasti vaivaa.
jos enemmän liikkeitä vasemmalle, mitä liikkeitä, kuin usein?
oikea puoli pakarasta roikkuu enempi kuin vasen (huomattavasti kiinteämpi.)
ratsastin noin 10 vuotta, ja kun hevosen satulaan piti ponnistaa, ponnistin aina vasemmalla. (selkään noustiin tallilla aina vasemmalta puolelta)
epäilen sitä syyksi.
olen käynyt salilla, juossut, uinut kohta kohta 4vuotta, ja tuntuu että mikään ei auta.
miten saisin oikeasta pakarasta enemmän symmetrisemmän.asia oikeasti vaivaa.
jos enemmän liikkeitä vasemmalle, mitä liikkeitä, kuin usein?
Vastaukset 9
Vanhimmat
perse. On sulla ongelmat.
kyllä on, melkeen samalaisia ongelmia kuin muilla.
asialliset vastaukset olis pop, tuollaiset eivät auta mitään.
kiitos.
Voit pikkuhiljaa alkaa muokata toista pakaraa esim. kun nouset rappusia, astu aina oikealla kaksi ja vasemmalla yksi. Tee aina oikealla enemmän töitä kuin vasemmalla. Niin yksinkertaista!!
Ja kun kävelet niin kävele aina oikealla jalalla pitempi lenkki. Huomioi myös että vaihdat välillä kättä kun pyyhit perseesi. Itselläni ole havainnut oikean käden sormien ja kyynärvarren vahvistuneen tarpeettomasti pyyhkiessäni aina samalla kädellä.
Voisiko olla että pyyhkiessäsi takamustasi keinahdat aina vasemmalle pakarallesi ja tästä syystä se on vain mekaanisesti rasittunut ja turvonnut, jos kokeilisit paskoa seisaaltasi. Luultavammin wc:ssä käynti toistuu useammin kuin hevosen selkään kiipeäminen.
aa.a täällä näyttää porukalla järki luistavan
Eihän sinulla ole eri mittaiset jalat?
Jo pienikin pituusero jaloissa muuttaa jalkojen rasituksen erilaiseksi, eli ne voivat jopa muokkautua hieman eri mallisiksi. Tähän auttavat pohjalliset. Voisit myös jossain tutkituttaa lihastasapainosi ym. jotta perimmäinen syy ongelmaasi saataisiin selville. Esim. fysioterapeutti osaa tämän selvittää.
Jos et muuta keksi, niin tee askelkyykkyä, koiran kusetusta ym. vain sillä heikommalla jalallasi. Näin vahvistat vain toista pakaraasi. Mutta suosittelen tutkimaan mistä moinen johtuu, vai johtuuko se tosiaan vain yksipuolisesta rasituksesta.
saattaapa ollakin, sillä terveydenhoitaja mainitsi ko.asiasta jotain, tosin todella kauan sitten.
melko ''lättäjalat''.
pitääpä kokeilla tota fysioterapeuttia, kiitos
Hevosen selkään noustaan aina vasemmalta, mutta ikinä en ole kuullut että pelkästään selkään nouseminen aiheuttaisi epäsymmetriset pakaralihakset.
Itse olen harrastanut pitempäänkin, eikä mulla moista vaivaa ole.
Kyllä luulen että syy löytyy jostain muusta.
tulipa hieno otsikko ku ei oo skandeja... Mutta tosiaan... mullaki on oma hevonen ollu jo pitemman aikaa ja se on sellanen 170cm korkee ja aina sinne on vasemmalta hypitty, oikeelta varmaan osais et punnertaa itteensa sinne selkaan... mut ei ole kyl tollasta ongelma ollu vaik toinen jalka jaksaa paremmin punnertaa sinne selkaan.
Onhan seki totta, etta oikeessa kadessa (jos on oikee katinen) on enempi voimaa ku sita kayttaa enemman mut ei sita pysty ulkonaon perusteella kertomaan etta onki ihminen oikee vai vasenkatinen.
Et sinne fysioterapeutille vaan... kylle sit selviaa mista se ongelma johtuu.... :D