Tämähän on ollut jo tiedossa useita vuosia. Eräs kaveri joka on käynyt pt:n koulutuksen sanoi useampi vuosi sitten jo, että kurssilla oli mainittu yhden 0,33 III-oluen olevan paras palkkari. Useissa maissa olutta juodaan kesken työpäivän juuri sen takia, että se sisältää kaikki tarvittavat hivenaineet, riittävästi energia yms. Suomessa vain tuntuu olevan se käsitys, että alkoholia kun otetaan, niin aina on vedettävä perseet olalle.
0Äänestä
3333333
Ainoaksi plus-merkkiseksi puoleksi tuossa mainitaan maidosta se ettei urheilun jälkeen seuraavalla aterialla ole niin nälkä. Mitä hittoa se hyödyttää, nälkiintymistä..? Perskeles, eihän kukaan syömättä elä eikä lihakset kasva jos ei mutustele tarpeeksi ravintoa. Toki maito on ykkösjuoma, mutta ei todellakaan em. syystä.
0Äänestä
hyperkalsemia
Voihan sen jauheen sekoittaa rasvattomaan maitoon.
0Äänestä
dadaa2
Jos ei palautus juoma sisällä hydrolisoitua proteiinia niin se on turha. Maidon proteiini on liian hitaasti imeytyvää.
0Äänestä
vanhakonsti
Kiireellä ne sinun lihaksesi alkavat kasvamaan, kun ei maidon proteiinit kerkeä imeytyä. Hydrolisoidut proteiinit ovat vain tapa nyhtää lisää rahaa asiakkaalta.
0Äänestä
wafwa
Katabolia on ja alkaa välittömästi treenin jälkeen. Se pitää saada käännettyä anaboliaksi jos meinaat optimoida kehityksen. Jos otat siihen hiilareita ja proteiineja jotka imeytyy aikaisintaan 30 min päästä niin kehossa vallitsee sen aikaan turhaan katabolia, josta et ainakaan mitään hyödy.
0Äänestä
vanhakonsti
Lainaus keho.netin keskustelusta: "kataboliaa esiintyy muinakin aikoina! Riittää kun on syömättä n4-5 tuntia, niin keho siirtyy kataboliseen tilaan."
0Äänestä
dawda
Sen vuoksi päivän aikana syödäänkin 5-6 ateriaa.
0Äänestä
vanhakonsti
Mutta kun yöllä pitäisi nukkua 8 tuntia. Milloin on aikaa laihtua, jos jatkuvasti syö.
0Äänestä
fafw
Yölläkin voi herätä syömään.
0Äänestä
salihirmuisetä
Sama mieltä. Kunnon reenin jälkee maito maittaa.
0Äänestä
maitoäijä
...ja vielä kun ottaa sen PLUS vaihtoehdon, nii parempi.
0Äänestä
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Minusta III-olut
Alkoholi ja krapula ovat huono vaihtoehto
Kukas sitä käskee niin paljon palauttelemaan, että krapula tulee?
Maitoakin kun vetää muutaman litran liikaa, niin taitaa tulla huono olo siitäkin.
Sitähän määkin
http://www.iltalehti.fi/elintavat/2015020319137888_el.shtml
Tämähän on ollut jo tiedossa useita vuosia. Eräs kaveri joka on käynyt pt:n koulutuksen sanoi useampi vuosi sitten jo, että kurssilla oli mainittu yhden 0,33 III-oluen olevan paras palkkari.
Useissa maissa olutta juodaan kesken työpäivän juuri sen takia, että se sisältää kaikki tarvittavat hivenaineet, riittävästi energia yms.
Suomessa vain tuntuu olevan se käsitys, että alkoholia kun otetaan, niin aina on vedettävä perseet olalle.
Ainoaksi plus-merkkiseksi puoleksi tuossa mainitaan maidosta se ettei urheilun jälkeen seuraavalla aterialla ole niin nälkä. Mitä hittoa se hyödyttää, nälkiintymistä..? Perskeles, eihän kukaan syömättä elä eikä lihakset kasva jos ei mutustele tarpeeksi ravintoa. Toki maito on ykkösjuoma, mutta ei todellakaan em. syystä.
Voihan sen jauheen sekoittaa rasvattomaan maitoon.
Jos ei palautus juoma sisällä hydrolisoitua proteiinia niin se on turha. Maidon proteiini on liian hitaasti imeytyvää.
Kiireellä ne sinun lihaksesi alkavat kasvamaan, kun ei maidon proteiinit kerkeä imeytyä. Hydrolisoidut proteiinit ovat vain tapa nyhtää lisää rahaa asiakkaalta.
Katabolia on ja alkaa välittömästi treenin jälkeen. Se pitää saada käännettyä anaboliaksi jos meinaat optimoida kehityksen. Jos otat siihen hiilareita ja proteiineja jotka imeytyy aikaisintaan 30 min päästä niin kehossa vallitsee sen aikaan turhaan katabolia, josta et ainakaan mitään hyödy.
Lainaus keho.netin keskustelusta: "kataboliaa esiintyy muinakin aikoina! Riittää kun on syömättä n4-5 tuntia, niin keho siirtyy kataboliseen tilaan."
Sen vuoksi päivän aikana syödäänkin 5-6 ateriaa.
Mutta kun yöllä pitäisi nukkua 8 tuntia.
Milloin on aikaa laihtua, jos jatkuvasti syö.
Yölläkin voi herätä syömään.
Sama mieltä. Kunnon reenin jälkee maito maittaa.
...ja vielä kun ottaa sen PLUS vaihtoehdon, nii parempi.