Kävin talvella salilla ja käytin proteiini juomaa treenatessa. Sain tulokseksi näyttävät hauikset. Ajattelin että voimaa on hyvin ja lopetin käytön. Pian huomasin lihaksistoni pienentyneen. Oliko proteiini vain turvottanut lihakset? Olen myös huomannut että naama turpoaa oudon näköiseksi proteiini juomasta.
lihasten katoaminen
ojkkkkwk
2117
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Meneppäs trolli takaisin sinne pimeään luolaan.
Lihas katoaa, jos sitä ei käytä.
Ja se perusruokavalio kuntoon.
Pelkällä jauheella ei pärjää, vaan pitää syödä lihaa, kalaa ja kananmunia päivittäin.
100 grammaa lihaa tai kalaa sisältää 25 grammaa proteiinia.