Terve. Olen yrittänyt nyt nostaa penkkimaksia tekemällä paljon lyhyttä sarjaa, mutta joka kerta kun teen sarjan tuntuu todella kova paine niin ojentajissa (kyynärvarsissa) kuin olkapäissäkin. Teen melko kapealla eli etusormet karhennuksen alussa. Mitään pysyvää kipua ei kuitenkaan jää vaan tuo kivulias "paineen tunne" tulee välittömästi sarjan (3 toistoa) jälkeen. Normaalia vai onkohan jotain pielessä? Tämä siis tulee ihan aina treenatessa, oli taukoa tai ei.
Penkki tuntuu inhottavalle
penkkisattuu
4
<50
Vastaukset
- yksinkertaisesti
Kannattaa lopettaa penkin treenaaminen levytangoilla ja siirtyä harjoittelemaan käsipainoilla
- 1135343
Samaa mieltä, jos tekniikka on muuten kunnossa.
- penkkihyvä
Ota vähän leveämpi ote niin ottaa rintalihaksiinkin. Eikös painetta pidäkin tuntua.
- olisko
Liikaa rautaa tangossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)1108276- 392529
- 1212253
- 221919
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais151654- 111489
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa161442"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla141389- 151272
Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.121183