Tarkoitus aloittaa juoksu. Kattelin ohjeita aloittamiseen. Saisinko jostain puhelimeen ohjelman joka piippaisi halutuin väli ajoin.
Esimerkiksi tuo 2mim ja 2min tai sitten 5min ja 2min.
2min+2min juoksu+kävely älypuhelin
3
<50
Vastaukset
- HeatTrainer
HIIT trainereita löytyy pilvin pimein.
https://play.google.com/store/apps/details?id=sk.halmi.itimer
Itsellä käytössä androidilla tuo, muokattavuuden takia. Joutuu itse tekemään/laittamaan äänet, että kuuluu spotifyn yli, kun natiiviäänet on niin hiljaiset. Mutta saa määritettyä kierrokset, kestot yms. itse todella monipuolisesti. - V872
MyTabata on kelpo apuväline,löytyy play kaupasta
- luurit_vex
Mihin niitä tarvitsee? Aikeissa vaihtaa perheen kaikki kännykät yhteen "kotipuhelimeen" ja yhteen "kyläluuriin", jonka voi ottaa mukaan jos tarttee tavoittaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1072685Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302375Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen202255Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631021826- 1141600
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1661318Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.2771138- 711014
- 80994
Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha178920