Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KISAPAINOON APUA kiitos

    Aamupainoni on n. 52,6 ja päiväpaino 53,6 ja pitäis päästä - 53 kg sarjaan. Punnitus on klo 13 ja ottelu sen jlk iltapvllä. En jaksais olla aamusta asti syömättä 13 asti... neuvoja :)
    268
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Muutama vesipaastopäivä tai jos et voi olla syömättä niin yksi rahkapurkki päivässä niin kyllä se siitä putoo.

    Äänestä

    Ei kannata paastoilla ettet menetä lihasta ja ole ottelussa voimaton. Juo sikana vettä niin lähtee nesteet kiertämään. Jos aikaa on vielä viikko pari niin kevyt dieetti päälle ja jokin lisäharjoitus melkein joka päivä. Huomioi kuitenkin ettet syö liian vähän. Siitä voi olla hankala tankata voimavaroja otteluun. Paha miettiä tarkemmin kun en ruokavaliotasi ym tiedä. vettä kannattaa ainakin kokeilla tyyliin 1.5-2 l päivässä plus lisää jos hikoilee paljon (suolat!)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kisaaaaa kirjoitti:

    Aamupainoni on n. 52,6 ja päiväpaino 53,6 ja pitäis päästä - 53 kg sarjaan. Punnitus on klo 13 ja ottelu sen jlk iltapvllä. En jaksais olla aamusta asti syömättä 13 asti... neuvoja :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu