Aamupainoni on n. 52,6 ja päiväpaino 53,6 ja pitäis päästä - 53 kg sarjaan. Punnitus on klo 13 ja ottelu sen jlk iltapvllä. En jaksais olla aamusta asti syömättä 13 asti... neuvoja :)
KISAPAINOON APUA kiitos
kisaaaaa
2
65
Vastaukset
- näintee
Muutama vesipaastopäivä tai jos et voi olla syömättä niin yksi rahkapurkki päivässä niin kyllä se siitä putoo.
- liipalaapat
Ei kannata paastoilla ettet menetä lihasta ja ole ottelussa voimaton. Juo sikana vettä niin lähtee nesteet kiertämään. Jos aikaa on vielä viikko pari niin kevyt dieetti päälle ja jokin lisäharjoitus melkein joka päivä. Huomioi kuitenkin ettet syö liian vähän. Siitä voi olla hankala tankata voimavaroja otteluun. Paha miettiä tarkemmin kun en ruokavaliotasi ym tiedä. vettä kannattaa ainakin kokeilla tyyliin 1.5-2 l päivässä plus lisää jos hikoilee paljon (suolat!)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Turussa Varissuolla bussikuski ajoi lapsen yli lapsi kuoli
Poliisi " Epäilee " kuskia törkeästä liikenneturvallisuuden vaarantamisesta ja törkeästä kuolemantuottamuksesta.3762416IS: Väitöstutkimus - Pyöräilybuumi oli pelkkä kupla!
Pyöräilybuumista paljastui karu totuus Väitöstutkimuksen mukaan suuri suomalainen pyöräilyrenessanssi olikin vain pelkk651860- 1541433
Martina Aitolehden Victoria-tytär, 16, tietää riskit - Teki silti yllättävän päätöksen
Victoria Eerikäinen on Martina Aitolehden ja Esko Eerikäisen tytär. Hän on yksi Nepot-sarjan tähdistä. Sarjan kuvausten131257Apostolit kastoivat eri tavalla kuin kirkko
Raamatussa on kaksi ristiriitaista kastekaavaa. Toinen ei voi olla oikea. Kumpi on alkuperäinen? "Menkää siis ja tehkää5021211Vastuunkantoa
Nyt kun Ähtäri on historiansa pahimmassa kriisissä, päättäjä luikkii perunakellariin: "Eronpyyntö kaupunginvaltuuston pu48945- 90884
- 71842
Ruohonpolttoa Suomussalmella
Poikaporukka oli kuullut että ruohonpoltto on muotia, joten Kirkkopuistossa oli tekoruohoa poltettu. Ketkä liene asialla43825- 28813