Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kesäkuntoon

    Hei tiedän että on vain 1kk aikaa kesään ja tänään huomasin että on painoa tullut lisää enkä mahdu viime kesäisiin kesä vaatteisiin. Joten olisiko teillä jotain ideoita miten saisi reisiä ja mahaa pienemmiksi. Kiitos jo etukäteen.
    3<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Pyöräilemällä jalat pienenee ainakin minulla

    Äänestä

    Syömällä vähemmän ja katsomalla tarkemmin mitä aukkoonsa työntää. Jättämällä alkoholin pois. Jättämällä herkkupäivätkin pois.

    Äänestä

    10 km lenkki päivittäin reipasta sauvakävelyä välillä hölkkää. Sauvoilla saa hyvän tehon kaloreiden kulutukseen, koska sauvoilla saa nopeamman kävelyvauhdin, ja aleille kyytiä samalla. Jumppaa ja venyttelyä lisäksi. Kyllä se siitä. Lisäksi hiilarit jarasvat minimiin, ja kasvisdietti, laihan lihan kalan kera. Riittävästi vettä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    2015Summer kirjoitti:

    Hei tiedän että on vain 1kk aikaa kesään ja tänään huomasin että on painoa tullut lisää enkä mahdu viime kesäisiin kesä vaatteisiin. Joten olisiko teillä jotain ideoita miten saisi reisiä ja mahaa pienemmiksi. Kiitos jo etukäteen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu