tein testin taluttaen polkupyörää kokeilin kauanko jaksaa 20kmnopeus
jaksoin 630m suoran osuuden
lihakset kipenä monta päivää
sitten normaali juoksua
uusi testi kuukauden päästä
1000m radalla vetoapuna toinen ajaa edellä tasan 3min
onnistun juoksemaan noin 2:57 loppukirin ansiosta
seuraava koe oli2km alle 6min
onnistui 5:55kuukautta myöhemmin
jaksoin 630m suoran osuuden
lihakset kipenä monta päivää
sitten normaali juoksua
uusi testi kuukauden päästä
1000m radalla vetoapuna toinen ajaa edellä tasan 3min
onnistun juoksemaan noin 2:57 loppukirin ansiosta
seuraava koe oli2km alle 6min
onnistui 5:55kuukautta myöhemmin
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.