12 v laihduttaminen

lihavinkylästäni

moi! oon 12 poika joka painaa 72kg. yritän saada itseni 3kk 55kg. onko se mahdollista ikäisellini. mua hävettä olla läski! aina kun meen uimaan nii pistän kädet sillee että mulla ois kylmä mut pidän sillee että tissit ei näy. mulla on isommat tissit kun meijä luokan tytöillä. mä pelkään ylä-astetta siks koska mua tullaan kiusaamaan lihavuuteni takia. pelaan korista ja uin 7 kertaa kk. auttakaa!!!:)

7

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lihavinkylästäni

      ja pituuteni on 162

    • 00tyttö

      Mä en oo asiantuntija, mut luulen, et sä pystyisit laihtuun ton verra 3 kuukaudes (siis eiks se ois 0,7kg viikos). Tosin oot viel kasvuiäs, joten liika laihduttaminen ei oo järkevää. Kannattaa syödä terveellisesti (välttää sipsei, karkkii, roskaruokaa), mut ei tietty mitää nälkäkuuriakaan pitää. Ja se et joskus syö herkkui on iha ok, et ei pidä hermostuu siitä. Onko sulla korista kui usein? Kannattaa varmaa liikkuu paikast toisee kävelle/pyöräl jos mahdollista. Liikuntaa ois hyvä olla ainaki joka toinen
      päivä. Mistä tiedät, että sua tullaa kiusaamaan yläasteella? Onko sun luokalle tulossa joitai, ketä on kiusannu sua sun painosta? Jos sua kiusataan yläasteella ni siit kannattaa puhuu opettajalle tai vaik tukareille. Mä jännitin yläasteen alkuu iha sikana, mut ei se ollu nii paha. Meil ainaki oli paljo parempi luokka ku alakoulus. Tsemppii!:)

    • tävällinenpoo

      Yritä jättää kaikki makea pois. Laita vaik kalenteriin merkki kolmen kuukauden kohdalle että tuossa saa taas syödä nameja. Älä syö ajankuluksi tai muuten vaan. Mä syön kun on paha mieli ja masentaa.

    • neuio

      Moi! Oon 14v poika samanlaisessa paino ongelmassa. Oisko sulla kikkiä tai skypeä tai jotain jossa voisimme tsempata toisiamme. Jos se käy sulle niin laita tänne se kikki nimi niin jutellaan siellä.

    • benjaminmatlock

      Mene kuntosalille nostelee painoja 2-3krt viikko, syö monipuolisesti, paljon proteiniia. En usko että ketään uskaltais sua kiusata sen jälkeen.

      • mmhhtt

        12-vuotiasta käsket menemään salille? En ees kehtaa sanoa, mitä sut käskisin tekemään.

        AP: Sen verran nuori olet, ettei kannata erityisemmin aloittaa laihduttamista. Riittää vain, että syöt terveellisesti tarpeeksi ja jätät herkut pois, niin rupeaa ajan mittaan sulamaan liika pois terveellisesti. Pojilla alkaa murrosiässä kasvupyrähdys, jonka aikana suurin osa hoikistuu. Ei todellakaan kannata jättää syömättä, sillä tällöin pituuskasvu tyrehtyy. Kasva mahdollisimman pitkäksi ensin, jonka jälkeen voit harkita laihduttamista. Täysi-ikäisenä pituuskasvu hiljenee, jolloin voit ruveta miettimään laihdutusta, ellet ole murrosiän aikana solahtanut hoikaksi.

    • feehyyuhh

      Sokeria paljon sisältävät tuotteet pois käytöstä. Hyvin yksinkertaista. Jos haluat siis tuloksia niin tuota pitää alkaa noudattaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      243
      45306

    2. Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.

      KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!
      Maailman menoa
      30
      11223

    3. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      185
      10838

    4. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      36
      9701

    5. Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.

      IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla
      Maailman menoa
      85
      8508

    6. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      223
      6501

    7. Pirjo sanoi Esalle

      Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok
      Maailman menoa
      0
      3200

    8. Jos mä joisin

      Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys
      Ikävä
      28
      2212

    9. Tänään torille

      Tänään kuulema torilla tapahtuu klo.20. Tulkaaha paikalle kattoon.
      Hyrynsalmi
      33
      1563

    10. Koulu-uhkaus.

      Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.
      Hyrynsalmi
      26
      1500
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt