Olen jo monta vuotta ajatellut, että olisi kivaa aloittaa fitness ja muuttaa elämäntapoja, mutta en ole saanut aikaiseksi. En ole ikinä edes käynyt salilla, mutta olen ihan pienestä pitäen urheillut, että tiedän pystyväni kehittymään treenaamisessa. Joten kannattaako minun palkata nyt personal trainer, että saisin mentyä sinne salille? Ja kuka ois hyvä personal trainer tampereen seudulla?
personal trainerin palkkaaminen
treenaamaan
1
121
Vastaukset
- salille_mars_
Mene hyvälle salille, vaikkapa wolf tai mitä niitä nyt onkaan siellä. Lue foorumeita ja etsi kunnon sali, missä treenataan kovaa. Ei mihinkään ns. ketju salille. Siellä on sitten salin omia PT:itä. Niiltä sitten otat ohjausta ja ravinto ohjelman. Muista, että ruokavalio on tässä hommassa 70-80%, jos haluat kehittyä. Jos et ole valmis siihen, niin harkitse muuta lajia.
Toki alkuun pääset kun luet pakkotoisto.com/forum . Sieltä aloittelijoiden osio, punttimimmit, ruokavalio jne.. Perusohjelma käyttöön, alussa koko kropan ohjelma, jotta saat liikkeet perille mahdollisimman nopeasti. Mitä useammin teet, sitä nopeammin omaksut liikeradat/liikkeet ja saat voimaa ja sitä kautta lihasmassaa, joka tuo naisille sen pyöreyden ja seksikkään sporttisen kropan. Voit unohtaa hilavitkutukset koneissa. Isoja liikkeitä käyttöön ja mitä enemmän panostat, sitä paremmin kehityt. Ruokavalio kannattaa laittaa alusta alkaen kuntoon, niin saat parhaat tulokset, tai tuloksia ylipäätänsä!!!
Heti huomenna salille! College housut, tasapohjaiset kengät ja huppari, jos haluat olla huomaamaton. Moni kun ujostelee alussa ja ei kehtaa mennä.. Mp3 ja napit korville ja treenaamaan!
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1343599
- 1101409
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2711320Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.691239Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr171134Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791081Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie451028IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku571019- 301016
- 53938