personal trainerin palkkaaminen

treenaamaan

Olen jo monta vuotta ajatellut, että olisi kivaa aloittaa fitness ja muuttaa elämäntapoja, mutta en ole saanut aikaiseksi. En ole ikinä edes käynyt salilla, mutta olen ihan pienestä pitäen urheillut, että tiedän pystyväni kehittymään treenaamisessa. Joten kannattaako minun palkata nyt personal trainer, että saisin mentyä sinne salille? Ja kuka ois hyvä personal trainer tampereen seudulla?

1

214

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • salille_mars_

      Mene hyvälle salille, vaikkapa wolf tai mitä niitä nyt onkaan siellä. Lue foorumeita ja etsi kunnon sali, missä treenataan kovaa. Ei mihinkään ns. ketju salille. Siellä on sitten salin omia PT:itä. Niiltä sitten otat ohjausta ja ravinto ohjelman. Muista, että ruokavalio on tässä hommassa 70-80%, jos haluat kehittyä. Jos et ole valmis siihen, niin harkitse muuta lajia.

      Toki alkuun pääset kun luet pakkotoisto.com/forum . Sieltä aloittelijoiden osio, punttimimmit, ruokavalio jne.. Perusohjelma käyttöön, alussa koko kropan ohjelma, jotta saat liikkeet perille mahdollisimman nopeasti. Mitä useammin teet, sitä nopeammin omaksut liikeradat/liikkeet ja saat voimaa ja sitä kautta lihasmassaa, joka tuo naisille sen pyöreyden ja seksikkään sporttisen kropan. Voit unohtaa hilavitkutukset koneissa. Isoja liikkeitä käyttöön ja mitä enemmän panostat, sitä paremmin kehityt. Ruokavalio kannattaa laittaa alusta alkaen kuntoon, niin saat parhaat tulokset, tai tuloksia ylipäätänsä!!!

      Heti huomenna salille! College housut, tasapohjaiset kengät ja huppari, jos haluat olla huomaamaton. Moni kun ujostelee alussa ja ei kehtaa mennä.. Mp3 ja napit korville ja treenaamaan!

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään

      Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää
      Maailman menoa
      152
      4071

    2. Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa

      Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri
      Maailman menoa
      401
      3164

    3. Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla

      Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt
      Tv-sarjat
      14
      2088

    4. Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."

      Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa
      Suomalaiset julkkikset
      11
      1748

    5. Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?

      Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja
      Tv-sarjat
      5
      1158

    6. Mun kaikkialta häviäminen

      Ei liity sinuun. Muista se. ❤️ Mua kiusataan enkä mä enää jaksa.
      Ikävä
      74
      1003

    7. Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan

      Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar
      Kaste
      69
      995

    8. Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan

      Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat
      Kuhmo
      23
      901

    9. Onko teillä

      minkä tyyppisiä seksifantasioita kaivattunne kanssa?
      Ikävä
      52
      872

    10. Inhottaa ajatus siitä

      Miten monia olet pannut.
      Ikävä
      71
      859
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt