Olen päättänyt laihtua 15 kg ensikesään mennessä. Varsinaisen laihdutuksen aloitan vuoden alussa, mutta kuten sanassa sanotaan, hyvin suunniteltu on puoliksi tehty. Pyrin tässä tämän vajaan kuukauden aikana selvittämään itselleni hoikkuuden ja lihavuuden hyvät ja huonot puolet niin perusteellisesti,että muistaisin ne loppuikäni.
Tupakoinnista onnistuin aikoinaan pääsemään eroon todella helposti, kun silloinkin aloitin asioiden ajattelemisen hyvissä ajoin. Nyt olen ollut 14 vuotta polttamatta!
Jos samalla reseptillä pääsen pysyvästi eroon liikakiloistani, olen onnellinen.
Tupakoinnista onnistuin aikoinaan pääsemään eroon todella helposti, kun silloinkin aloitin asioiden ajattelemisen hyvissä ajoin. Nyt olen ollut 14 vuotta polttamatta!
Jos samalla reseptillä pääsen pysyvästi eroon liikakiloistani, olen onnellinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
onnea uudelle elämän tavoitteellesi.
toivottavasti onnistut.
Laihdutus onnistuu PYSYVÄSTI kalorivajeella ja liikunnalla , ruokailutapojakin joutunee hiukan rukkaamaan , loppuelämäksi , mutta on kaiken sen väärtti . Netissä on tietoa ja järkeäkin saa käyttää .
Lopetin tupakoinnin 10 v sitten , painonhallinnan aloitin vuosi sitten , nyt 25 kiloa pois , vielä jäljellä ....
Asenteellasi onnistut , lycka till !
Yksi linkki : http://www.kutri.net/
Lopetin tupakoinnin 30,5 vuotta sitten. Silloin olin hoikka tyttö.
Sairauden myötä jossakin vaiheessa pääsi paino repsahtamaan, ja olen sen kanssa taistellut vaihtelevalla menestyksellä pian 20 vuotta.
Jossakin rajoissa se on aina pysynyt, eli painoindeksi ei ole noussut yli 30. Nyt sitten aion päästä sen 25:n alapuolelle. Ja hyvää vauhtia olen menossa. Ihan tavallisella syömisellä, ei millään ihmedieeteillä. Jätin totaalisesti pois sen mikä ei ole terveellistä.
Onnea kaikille järkilaihduttjille! Teillä painonpudotus on pysyvää. Ihmedieettien noudattaja laihtuvat ja lihovat. He eivät uskalla katsoa tosiasioita silmiin.
Edellisen viestini jälkeen paino ikäänkuin karkasi, mutta onneksi alaspäin. Ei paljoa, vain kilon, mutta hyvä mieli tuli siitäkin vähästä. Ilmeisesti asia on sitten niin, että kun vakaasti jotian päättää, se onnistuukin.
Nyt olen joulutunnelmissa, enkä suuremmin laihduta, mutta en myöskään aio kauheasti mässäillä.