Miten laihtua nopeasti?

Olen 22v nainen, 180cm, 77kg.
Kulutan päivässä n. 2000-2300 kaloria.
Kävelen päivässä yhteensä n. 5-15km, pyöräilen viikossa 1-2 kertaa n. 20-30km lenkin.

Miten saan laihdutettua nopeasti 10-15kg ? Kuinka nopeasti on mahdollista laihtua?
Paastota en haluaisi koska käsittääkseni elimistö menee säästöliekille?
Kuinka paljon on mahdollista laihtua tai edes kiinteytyä kuukaudessa?

Kiitos asiallisista vastauksista.
194
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Miksi sinun pitäisi laihtua alipainoiseksi tuolla pituudella?

Äänestä

Kommentoi aloitusta


neuvoton kirjoitti:

Olen 22v nainen, 180cm, 77kg.
Kulutan päivässä n. 2000-2300 kaloria.
Kävelen päivässä yhteensä n. 5-15km, pyöräilen viikossa 1-2 kertaa n. 20-30km lenkin.

Miten saan laihdutettua nopeasti 10-15kg ? Kuinka nopeasti on mahdollista laihtua?
Paastota en haluaisi koska käsittääkseni elimistö menee säästöliekille?
Kuinka paljon on mahdollista laihtua tai edes kiinteytyä kuukaudessa?

Kiitos asiallisista vastauksista.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu