Miten laihtua nopeasti?

neuvoton

Olen 22v nainen, 180cm, 77kg.
Kulutan päivässä n. 2000-2300 kaloria.
Kävelen päivässä yhteensä n. 5-15km, pyöräilen viikossa 1-2 kertaa n. 20-30km lenkin.

Miten saan laihdutettua nopeasti 10-15kg ? Kuinka nopeasti on mahdollista laihtua?
Paastota en haluaisi koska käsittääkseni elimistö menee säästöliekille?
Kuinka paljon on mahdollista laihtua tai edes kiinteytyä kuukaudessa?

Kiitos asiallisista vastauksista.

1

70

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nainenpitkä

      Miksi sinun pitäisi laihtua alipainoiseksi tuolla pituudella?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitkä asiat

      tekevät vaikeaksi kohdata kaivattusi?
      Ikävä
      74
      904

    2. Miltä se tuntuu

      Miltä se tuntuu havahtua, että on ollut ihmistä kohtaan, joka on rakastanut ja varjellut, täysi m*lkku? Vai havahtuuko s
      Ikävä
      104
      768

    3. Mikä jäi sanomatta kaivatullesi?

      Ja milloin?
      Ikävä
      55
      725

    4. Rakas

      Eihän se tietysti minulle kuulu, mutta missä sinä olet? 😠
      Ikävä
      43
      694

    5. Haluaisitko oikeasti

      Vakavampaa välillemme vai tämäkö riittää
      Ikävä
      49
      654

    6. Pidit itseäsi liian

      Vanhana minulle? Niinkö?
      Ikävä
      44
      640

    7. En mahda sille mitään

      Olet ihanin ja tykkään sinusta todella paljon.
      Ikävä
      31
      629

    8. Mitä se olisi

      Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?
      Ikävä
      34
      577

    9. Joko olet luovuttanut

      Mun suhteen?
      Ikävä
      50
      570

    10. Sinunkin pitää jättää

      Se kaivattusi rauhaan.
      Ikävä
      38
      516
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt