Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntosali nuorena

    Oon 14 että kannattaako aloittaa treenaaminen?
    4<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    KYLLÄ KANNATTAA.
    Mutta kannattaa pyytää jotakuta salin henkilökunnasta opastamaan laitteiden säädössä, liikkeiden puhtaassa suorituksessa yms. Painojakin kannattaa alussa laittaa kohtuudella, niin kauan kunnes osaat liikkeet ehdottoman puhtaasti. Kannattaa (varsinkin alussa!) katsoa peilistä, onko selkä suorana, varpaat ja polvet samassa linjassa yms. Ja muista aina treenin jälkeen syödä jotain proteiinipitoista esim. maitorahkaa, jotta lihaksesi saavat rakennusainetta :)
    Onnee treeneihin!

    Äänestä

    Itsekkin aloitin käymään salilla joulun jälkeen. Olen 14v myös

    Äänestä

    Tangolla ja vapailla painoilla. Biologinen ikäsi ratkaisee sen millaisilla painolla treenaat opittuasi suoritustekniikat automation asteelle.
    Pakko-ohjaaviin putkivempeleisiin ehdit tutustumaan myöhemminkin, jos katsot tarpeelliseksi.

    Äänestä

    mä alotin 11vuotiaana ja tos iässä nouski jo 115kg penkist, oot heikoil hangil.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    haluuntreenata kirjoitti:

    Oon 14 että kannattaako aloittaa treenaaminen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu