Eli, ongelmanani on että jalat ja reidet ei pysy kiinteinä mitenkään. Kahdesti viikossa yleensä käyn juoksulenkillä n. 35 min. Joskus poljen kuntopyörää, ja muuten elän tavallista elämää. En harrasta muuta en käy töissä joten arkiliikuntaa ei tule muuten. Reidet ei pysy kiinteinä ainakaan noin!! millainen kuntoiluohjelma pitäisi olla? jos poljen kuntopyörää jOKA päivä puoli tuntia, niin auttaisko se, entä auttaako se pakaroihin?
Jalat ei pysy kiinteinä!
55y5y5y54556
4
50
Vastaukset
- dadfawf
2 kertaa viikossa 35min juoksua ei juuri tee mitään. Kuluttaa energiaa mutta ei niinkään kiinteytä.
Lihaskuntoa rupeat tekemään monipuolisesti niin rupeaa paikat kiinteytymään, myös ruokavalio kuntoon. Noin vähäinen määrä liikuntaa ei kuluta tarpeeksi energiaa, että laihtuisit, eikä juoksu muutenkaan kasvata lihaksia. Ruokavalio siis kuntoon ja lihaksia treenaamaan.
- nnnnnnnn333333
kuka sanoi että haluan laihtua? En halua laihtua enkä isoja lihaksia, vaan sama paino, mutta jalat kiinteimmiksi? tajuutko??? oon nainen.
- fafwa
Jos ne jalat eivät ole kiinteät niin mitä luulet niiden hyllyvien osien olevan?
Rasvaahan ne on ja jos meinaat saada ne pois niin sun pitää laihduttaa. Ei ne siitä muuten mitenkään maagisesti kiinteydy jos jumppaa vähän jalkoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1343569
- 1101399
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2711320Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.691229Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr171134Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791081IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku571019Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie451018- 301006
- 53918