Eli, ongelmanani on että jalat ja reidet ei pysy kiinteinä mitenkään. Kahdesti viikossa yleensä käyn juoksulenkillä n. 35 min. Joskus poljen kuntopyörää, ja muuten elän tavallista elämää. En harrasta muuta en käy töissä joten arkiliikuntaa ei tule muuten. Reidet ei pysy kiinteinä ainakaan noin!! millainen kuntoiluohjelma pitäisi olla? jos poljen kuntopyörää jOKA päivä puoli tuntia, niin auttaisko se, entä auttaako se pakaroihin?
Jalat ei pysy kiinteinä!
55y5y5y54556
4
114
Vastaukset
- dadfawf
2 kertaa viikossa 35min juoksua ei juuri tee mitään. Kuluttaa energiaa mutta ei niinkään kiinteytä.
Lihaskuntoa rupeat tekemään monipuolisesti niin rupeaa paikat kiinteytymään, myös ruokavalio kuntoon. Noin vähäinen määrä liikuntaa ei kuluta tarpeeksi energiaa, että laihtuisit, eikä juoksu muutenkaan kasvata lihaksia. Ruokavalio siis kuntoon ja lihaksia treenaamaan.
- nnnnnnnn333333
kuka sanoi että haluan laihtua? En halua laihtua enkä isoja lihaksia, vaan sama paino, mutta jalat kiinteimmiksi? tajuutko??? oon nainen.
- fafwa
Jos ne jalat eivät ole kiinteät niin mitä luulet niiden hyllyvien osien olevan?
Rasvaahan ne on ja jos meinaat saada ne pois niin sun pitää laihduttaa. Ei ne siitä muuten mitenkään maagisesti kiinteydy jos jumppaa vähän jalkoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit986128KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3495565Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei522639Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521042036Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1071758- 1141621
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro191593Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1801267- 731167
Nuoret hakevat eläkkeelle, vaikka eivät ole olleet vielä töissäkään
hyvin menee. Pieni vastoinkäyminen elämässä, ja heti masennutaan. Monet alle 30-vuotiaat hakevat työkyvyttömyyseläkettä188988