Joka kerta kun istun polvet töröttävät ulospäin pahasti, ja näyttävät kuin olisin teroittanut niitä tappamiseen. Miten saan lisää massaa polveni ympärille? Miten Leg curlit vaikuttaa tähän, koska niitä ainakin tajuan tehdä kotona (tällä tarkoitan, etten tiedä muita liikkeitä, joita voisi huonekaluilla tehdä, ja penkki on kotona, jonka päässä on se leg curl)
Laihat polvet, apua ples!!
dsafcx
296
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
polviesi päällä ei ole lihaksia, joten niiden päälle ei vaan saa mitään vaikka mitä tekisit.
okei jos lihot ihan hemmetisti niin läskiä siihen saattaa tulla,mutta siinä nyt ei oo mitään järkeä.
NO VOI PERKELE