Oon tehny kaiken näköstä treeniä, mutta haluaisin lisätä intensiivisyyttä (esim leuanvedot lisäpainoilla). Onko painoliivit hyvä valinta? Kertokaa omia kokemuksia painoliiveistä.
Painoliivit?
HITreeni
125152
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Ite harrastan yleisurheilua, jossa käytetään painoliiviä juoksuharjotuksissa. Sanoisin että se olisi liian kevyt ja muutenkin epäkäytännöllinen leuanvedossa koska painoa ei saa lisättyä. Normi liivi painaa ~10kg. Suosittelen että hankit mielummin kettinkivyön ja eripainoisia levyjä/kiekkoja.
Entäs 30kg liivit? Eikös siinä löydy painoa lisää?
Käyppäs kokeilemassa vetää leukoja 10kg lisäpainolla. Varmasti tuntuu. Se ei ole juoksua.
Painoliivejä kannattaa käyttää oman kunnon ja treenien tehovaatimuksen mukaan. Voit katsastaa sopivia tuotteita sivulla http://www.vertailussa.com/urheilutarvikkeet luetelluista verkkokaupoista.
Köyhän miehen ratkaisu. Täytin pp: 18" ja mopon sisärenkaat teräsrakeilla jotka kähvelsin työpaikaltani käytettyjen siilosta = romua.
Kätevät käyttää muuten mutta juoksu-, rappujuoksu-, loikka- ym harjoitteisiin eivät sovi.
Se rautaromukin on rahaa, eli olet tyypillinen työelämän kleptomaani joka nakertaa yrityksen tulosta. Sitäpaitsi mikäli 43 on syntymävuotesi niin eikö sinun kuuluisi jo olla eläkkeellä ja antaa tilaa nuoremmille????
Äidinkielen ymmärtämistä! Käytin imperfektiä!!!! En rajannut aikaa.
Ko. käytetty murske on täysin hyödytöntä. Alueella on oikeaa romua yli 10000000kg! Käytetty yksikkö on tonni, 1000kg.
Tunnustan myös kähveltäneeni ketjulomakkeen kantorataa lasteni piirrustuspapereiksi. Kyseisiä kirjoittimia käytettiin 80-luvulla.
Eläkkeellä olen ollut 14-vuotta.
3:n tunnin kuluttua salille. Tänään mave, pysty- ja vauhtipunnerrukset perusvoima-alueella, ranskis, niskan takaa ja lopuksi terävät vauhtipunnerrukset pienillä painoilla. Vatsalle pitkät lankut 1" 1" jne.
Kyllä sinne nuoremmmatkin mahtuvat. Kaikkihan ne ovat nuorempia.
Panoliivit
Saako masturboinnista lisäpisteiltä leuanvedossa?
muuten kyllä mutta sinulla ei seiso
Masturboida voi ilman seisokkiakin.
masturboida voi ainoastaan liikennekartiolla kera tummelin