Oon tehny kaiken näköstä treeniä, mutta haluaisin lisätä intensiivisyyttä (esim leuanvedot lisäpainoilla). Onko painoliivit hyvä valinta? Kertokaa omia kokemuksia painoliiveistä.
Painoliivit?
HITreeni
12
4848
Vastaukset
- Make100m
Ite harrastan yleisurheilua, jossa käytetään painoliiviä juoksuharjotuksissa. Sanoisin että se olisi liian kevyt ja muutenkin epäkäytännöllinen leuanvedossa koska painoa ei saa lisättyä. Normi liivi painaa ~10kg. Suosittelen että hankit mielummin kettinkivyön ja eripainoisia levyjä/kiekkoja.
- HITtreeni
Entäs 30kg liivit? Eikös siinä löydy painoa lisää?
- Voinäitänykyajanjonneja
Käyppäs kokeilemassa vetää leukoja 10kg lisäpainolla. Varmasti tuntuu. Se ei ole juoksua.
- Velipoika15
Painoliivejä kannattaa käyttää oman kunnon ja treenien tehovaatimuksen mukaan. Voit katsastaa sopivia tuotteita sivulla http://www.vertailussa.com/urheilutarvikkeet luetelluista verkkokaupoista.
Köyhän miehen ratkaisu. Täytin pp: 18" ja mopon sisärenkaat teräsrakeilla jotka kähvelsin työpaikaltani käytettyjen siilosta = romua.
Kätevät käyttää muuten mutta juoksu-, rappujuoksu-, loikka- ym harjoitteisiin eivät sovi.- Hääääähhhh
Se rautaromukin on rahaa, eli olet tyypillinen työelämän kleptomaani joka nakertaa yrityksen tulosta. Sitäpaitsi mikäli 43 on syntymävuotesi niin eikö sinun kuuluisi jo olla eläkkeellä ja antaa tilaa nuoremmille????
Hääääähhhh kirjoitti:
Se rautaromukin on rahaa, eli olet tyypillinen työelämän kleptomaani joka nakertaa yrityksen tulosta. Sitäpaitsi mikäli 43 on syntymävuotesi niin eikö sinun kuuluisi jo olla eläkkeellä ja antaa tilaa nuoremmille????
Äidinkielen ymmärtämistä! Käytin imperfektiä!!!! En rajannut aikaa.
Ko. käytetty murske on täysin hyödytöntä. Alueella on oikeaa romua yli 10000000kg! Käytetty yksikkö on tonni, 1000kg.
Tunnustan myös kähveltäneeni ketjulomakkeen kantorataa lasteni piirrustuspapereiksi. Kyseisiä kirjoittimia käytettiin 80-luvulla.
Eläkkeellä olen ollut 14-vuotta.
3:n tunnin kuluttua salille. Tänään mave, pysty- ja vauhtipunnerrukset perusvoima-alueella, ranskis, niskan takaa ja lopuksi terävät vauhtipunnerrukset pienillä painoilla. Vatsalle pitkät lankut 1" 1" jne.
Kyllä sinne nuoremmmatkin mahtuvat. Kaikkihan ne ovat nuorempia.
- parempi.valinta.on
Panoliivit
- masturbaattori
Saako masturboinnista lisäpisteiltä leuanvedossa?
- aitoBlueteam
muuten kyllä mutta sinulla ei seiso
- luulisi.sinun.tietävän
aitoBlueteam kirjoitti:
muuten kyllä mutta sinulla ei seiso
Masturboida voi ilman seisokkiakin.
- aitoBlueteam
luulisi.sinun.tietävän kirjoitti:
Masturboida voi ilman seisokkiakin.
masturboida voi ainoastaan liikennekartiolla kera tummelin
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 753607
- 622694
- 812647
Hei........
Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.582418Mitä sanoa pituudeksi näillä mittaustuloksilla?
Jos jossain tarttee ilmoittaa pituus sentin tarkkuudella? Mitattu neljästi virallisesti ja mittaustulokset on olleet 1922363Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2622205- 451943
- 441769
Mä en jaksa suojella sua enää
Oot osa mun tarinaa ja ensirakkaus 🩷🌈 Olisiko niin kauheata, jos muutkin ystävämme tietäisivät? Se on jo niin vanha ”t151501EU:n uusin idea - jatkossa joudut tunnistautumaan kun katsot PORNOA!
"Pornon katsominen muuttuu täysin Euroopan komissio on kehittänyt sovelluksen, jolla internetin käyttäjä voi todistaa p1491418