Minä kävelen ilman sauvoja. Tein tässä päätöksen että alan kävelemään siten että joka kerran ajallisesti tulee minuutin pidennys kävelykertaan. Aloitin tänään.
Kävelin 24min ekalla kävelykerralla.
Toisella kerralla kävelin 52min. Piti kävellä joku 40min mutta tuli puhelu kävelyn aikana ja huomaamatta kävelinkin aika kauan.
Ei tosiaankaan ollut tuollaiseen tarkoitus kun olen kaikenlisäksi paastolla oleva ihminen. Paastoni alkoi n. klo 10 tänä aamuna. Voimia varmaan muutaman päivän ajan vielä riittää kävelymäärä ennätyksiin varsinkaan kun tiedä lähdenkö tänään enää kävelemään. Yritän lähteä. Kokonaiskävelyaika 76min tälle päivälle.
http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/unohda-juoksu-6-syyta-miksi-kavely-kannattaa/3102264
Mieliala pysyy hyvänä kun on 10min kävellyt n. 2h, väitetään ukon toimesta linkissä. Pitänee paikkansa pääosin mutta paastotessa ei välttämättä mene noin eikä silloinkaan jos on nukkunut liian vähän ja on pakko valvoa jokin ajanjakso.
Laitan kävelymääräilmoituksen vielä tänään jos lähden vielä kävelemään. Silloin vähintään 53min kävelen.
Ilmoitin asian tänne koska ei ole kävelypalstaa vaikka kävely on Suomen eniten harjoitettu kävelymuoto.
Kävelin 24min ekalla kävelykerralla.
Toisella kerralla kävelin 52min. Piti kävellä joku 40min mutta tuli puhelu kävelyn aikana ja huomaamatta kävelinkin aika kauan.
Ei tosiaankaan ollut tuollaiseen tarkoitus kun olen kaikenlisäksi paastolla oleva ihminen. Paastoni alkoi n. klo 10 tänä aamuna. Voimia varmaan muutaman päivän ajan vielä riittää kävelymäärä ennätyksiin varsinkaan kun tiedä lähdenkö tänään enää kävelemään. Yritän lähteä. Kokonaiskävelyaika 76min tälle päivälle.
http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/unohda-juoksu-6-syyta-miksi-kavely-kannattaa/3102264
Mieliala pysyy hyvänä kun on 10min kävellyt n. 2h, väitetään ukon toimesta linkissä. Pitänee paikkansa pääosin mutta paastotessa ei välttämättä mene noin eikä silloinkaan jos on nukkunut liian vähän ja on pakko valvoa jokin ajanjakso.
Laitan kävelymääräilmoituksen vielä tänään jos lähden vielä kävelemään. Silloin vähintään 53min kävelen.
Ilmoitin asian tänne koska ei ole kävelypalstaa vaikka kävely on Suomen eniten harjoitettu kävelymuoto.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olen kävellyt ilman sauvoja tänään 67min. Seuraavan kerran kävelen ainakin minuutin kauemmin kuin 67min. Joko tänään tai huomenna.
Kuulostaa hyvältä. Käveletkö huomennakin ilman sauvoja?
Kävelin tänään ilman sauvoja 107min. Seuraavalla kävelylle lähtökerralla tarkoitukseni on kävellä pysähtymättä kertaakaan vähintään minuutin enemmän kuin tänään.
Kävelin tänään pe 12.6.2015
128min.
Joko paino on pudonnut..? Vai vieläkö näyttää 108kg