XL-S Medica?

Painoa hallitaan terveellisellä ruokavaliolla, riittävällä unella ja liikunnalla. Kuka ääliö kuvittelee elävänsä loppuelämänsä pussikeitoilla, korvikekekseillä, -patukoilla, -pirtelöillä ja pillereillä? Painonpudotukseen hetkellisesti soveltuvat, mutta itse panostaisin heti terveellisiin elintapoihin, sillä niillä ne tulokset pidetään. Ennemmin tai myöhemmin niihin tulee tutustua ja niitä noudattaa, jos aikoo pysyä kunnossa.

Ihan hyvä tuote-oma paino laskenut 3kg käytettyäni lyhyen aikaa.Jokainen tietää että näitä ei olekaan tarkoitus syödä jatkuvasti.Minä saan tukea tästä alkuun ja yhdistän tämän terveelliseen ruokavalioon.Että ei kannata noin jyrkkä olla...

Oletko onnistunx tehnyt jotain muutoksia syömiseen?

Ruokavaliota olen muuttanut mutta pieneillä muutoksilla. Ruokarasvana keveyemmät öljyt ja leivän päälle beceliä tms..kahviin keinomakeutta-ei sokeria ja yritän hillitä pullien ja karamellien syöntiä.

Täällä pudotettu heinäkuussa reilu 4 kg, tavoitteena vielä kolmisen kiloa pois. Itsellä toimi hyvin, viime syksynä sain viitisen kiloa ihan liikunnalla ja ruokavaliolla, mutta siihen tyssäsi vuoden vaihteessa. Paino ei tippunut, ei tosin noussutkaan. Eli jonkun buffin tästä tosiaan on saanut!

Humpuukkia
Rahat meni en suosittele