Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua laihduttamiseen!!

    Oon 15 vuotias tyttö, pituuteni on 161cm ja painan 70,1 kiloa. Haluaisin painaa 60kiloa, mutta en tiedä miten pääsisin tavoitteeseeni. Oisko jotain tehokkaita treeneja, joissa kalorit palaa ja paino putoaa nopeasti?? En haluaisi mitään dieettiä, jotta laihtuisin... tiedän että pitäisi liikkua ja syödä oikeen, mutta paino senkun eii vain putoa.. Tarttisin vinkkejä/apua miten saisin painon pudottettua ja päästä lähelle tavoitettani?
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Pliis auttakaa.. :/

    Äänestä

    Harrasta sellaista liikuntaa, joka sinusta tuntuu mukavalta. Välillä se voi olla löysempää ja välillä vaativampaa. Eri lajien kokeilu on hyväksi. Kesällä esimerkiksi erilaiset ulkopelit eri-ikäisten ihmisten kanssa ovat hyvä tapa liikkua. Haasta 6-vuotias sukulaispoika maalikisaan tms.
    Syö monipuolisesti ja kasvispainotteisesti.
    Pidä hauskaa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nataliaa kirjoitti:

    Oon 15 vuotias tyttö, pituuteni on 161cm ja painan 70,1 kiloa. Haluaisin painaa 60kiloa, mutta en tiedä miten pääsisin tavoitteeseeni. Oisko jotain tehokkaita treeneja, joissa kalorit palaa ja paino putoaa nopeasti?? En haluaisi mitään dieettiä, jotta laihtuisin... tiedän että pitäisi liikkua ja syödä oikeen, mutta paino senkun eii vain putoa.. Tarttisin vinkkejä/apua miten saisin painon pudottettua ja päästä lähelle tavoitettani?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu