Onko mitään tapaa itse määrittää omia sykerajoja? Omalla kohdalla koen taulukoiden arvot aivan naurettaviksi.
Esim. paikallaan seisominen nostaa sykkeeni 110:n, joka on taulukoiden mukaan hyvää peruskuntoharjoittelua.
Myös maksimisykkeeni pitäisi olla 194, jonka käytännössä ylitän joka treenissä.
Voiko oman tuntuman tai jonkun muun avulla laskea yksilöllisempiä arvoja?
Yksilöllisten sykerajojen määrittely
Sydänsydän
1
123
Vastaukset
- Sydänsydän
Pyörälenkillä oli aikaa ajatella, joten tein ihan omat määrittelyt:
-165 tylsää himmailua
165-185 hauskaa ja kivaa
185-195 pakkopullaa
195 helvetin liekitkö kehoani polttelee?
Tarvinneeko muuta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?971988- 881390
- 1121177
- 761057
- 1211052
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘57893- 48827
- 36802
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis48771- 33713