Siinäpä se kysymys jo tulikin :)
olen 168/80 ja olisi aika saada ainakin n. 10 kiloa poikkeen, joten saisiko vähäkalorisen kaalikeiton valmistusohjeen, ja miten paljon sitä pitää syödä.
kiitos jo etukäteen kaikille!
olen 168/80 ja olisi aika saada ainakin n. 10 kiloa poikkeen, joten saisiko vähäkalorisen kaalikeiton valmistusohjeen, ja miten paljon sitä pitää syödä.
kiitos jo etukäteen kaikille!
Vastaukset 7
Vanhimmat
... haista ihan helvetisti pierulle ja muutenkin kärsiä yksipuolisesta ruuasta, niin siitä vaan. Mutta suosittelisin sinulle JÄRKEVÄÄ diettiä - eli syö vähemmän, silti monipuolisesti ja LIIKU!!! Helvetti, ei pitäisi olla niin monimutkaista: jos kulutat enemmän kaloreita kuin mitä sisääsi ahdat, niin VARMASTI laihdut!!! Kyllä vissi on niin!!!
1kg kaalia, 1/2kg porkkanaa, 1/2kg sipulia, 1/2kg tomaattia, 100g selleriä, sipulikeittopussi, 1/2 lihaliemikuutiota, valkosipulinkynttä. Kannattaa kokeilla myös mehupaastoa, paastopaketteja saa luontaistuotekaupoista.
http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1133;74225;80747;6906&subpage_id=6908
Itsellä 7. päivä, ja hyvin on mennyt-yllättävän hyvin. Suosittelen keiton soseuttamista ja kaikenlaisten mausteiden käyttöä.
Tuo keiton ohje ei näyttänyt kovinkaan houkuttelevalta, niin ajattelin kysästä että entäs jos tekisi ihan kotitekoisen kaalikeiton ilman suolaa, muilla mausteilla, niin ajaako se saman asian?
vai onko tuossa jokin muu aine mikä saa mahan toimimaan jotenkin paremmin...
Tuohan on kotitekoinen, ja on yllättävän hyvää, mä ainakin tykkään! Mä olin joskus hamailla hulluilla päiviläni tuolla kuurilla ja voin hyvin, enkä piereskellyt niin kuin joku väitti ;). Mulla nääs on hyvä ruuansulatus ja syön kuituja ja vihanneksia muutenkin. En pidä moista kuuria järkevänä, mutta edelleen keitän kaalikeittoa usein ihan normaaliksi ruuaksi, jota syön niin kuin muitakin ruokia. Joskus laitan mukaan broilerisuikaleita, näin joulun jälkeen kinkun rippeet, pavutkin sopivat hyvin lisukkeiksi, ja yksi herkkuni on salamisiukaleet keitossa. Keitto ei sitten enää ole varsinaisen dieetin mukainen 'laihdutuskeitto', mutta hyvää ja kevyttä vain muuten (riippuen rasvasta - salamia ei ehkä kovin paljon kannata heittää mukaan!).
Keittoa syöt niin paljon kuin jaksat ja niin usein kuin haluat.
Moikka! Aloitettiin siskon kanssa kaalikeitto dieetti maanantaina ja nyt menossa 4 päivä ja voiko olo parempi olla. Onko sinulla loput ohjeet tohon? Eli meillä on toi sama resepti kun tänne on kirjoitettu mutta ohjeet on 1pvä: hedelmiä (ei banaania), 2 pvä: kasviksia(ei herne,maissi,paprikaa), 3pvä: hedelmiä ja kasviksia (ei banaania), 4pvä: 5-8 banaania 5-8 lasia maitoa, 5pvä:300-350g rasvatonta lihaa, 6tomaattia 8 lasia vettä, 6pvä: rasvatonta lihaa niin paljon kun haluat vihanneksia, 7pvä:keitettyä luonnonriisiä,vihanneksia,sokerittomia mehuja! Kaalikeittoa joka päivä! Ja vettä joka päivä 2-3 litraa... kyllä toimii. Eka ja toka päivä oli aika vaikee kun olen karkki riippuvainen kolmantena aamuna olo oli virkeempi kuin aikoihin: Suosittelen! Ja eipä ole pieruja tullu!!!