Hei!
Olen 13v nuori ,jolla on aivan saatanallinen "pömppömaha" ja jenkkakahvat :( perkele.
No jos mietit miksi, 5- luokalla söin ahkerasti sipsejä kavereiden kanssa. Helposti, joka päivä.
Painan myös 50kg """""lääässseee"""""
Olen 154 cm pitkä.
Olen vastikään alkanut käymään uimassa, leinkeillä yms.yms.
Ja jos olen tajunnut oikein laihdun sillä tavalla, että esim: Syön päivän aikana 1407 kcl, mutta kulutan 1854 kcl ja jatkan tätä kauan laihdun.
Haluaisin myös 6packin, kertokaa miten sen saa ja mahd. nopeasti. :)
Yst. Masentunut
vastatkaa,kiitos
apua8316ks
4
64
Vastaukset
- tahanONtultu
Olet normipainoinen, tuossa iässä ei kannata ruveta laihduttamaan, saat vain mielisairauksia!
On se kumma kun lapset jo rupee laihduttamaan jos ei ole tarvetta. TV antaa väärän kuvan lapsille.- fuckinaloittaja
No okei.... Mutta pömppömahasta tahdon eroon
- dwadwafe
Olet tajunnut aivan oikein. -500kcal päivässä on kyllä aivan maksimi mitä voi miinuksilla olla. Käy lenkillä, uimassa jne urheile niin saat hieman lihaakin luiden ympärille tai ainakin kunto kohenee. Lue netistä juttuja urheilullisesta elämäntavasta ja yritä muistaa lähdekriittisyys.
- ak111akk111ak111ak111
Pömppömaha voi lähteä kun iän myötä tulee pituutta mutta kyllä sitä kannattaa lenkkeillä ja tehdä kaikkea kehonpaino treeniä eli punnerruksia vatsoja ja leukoja jos pystyy. 6 packistä on turha haaveilla vielä nimittäin, jotta vatsapalikat näkyis kunnolla niin pitää olla kyllä todella alhanen rasvaprosentti, mutta kannattaahan ne tavoitteet pitää korkealla. Ja ihan vinkkinä älä edes rupee sen kummemmin diettaamaan ei o terveellistä tuossa iässä. Lisää vaa liikuntaa ja syö normi kotiruokaa hyvin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1696971
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes622583- 562158
Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se621312Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3561269- 561254
Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l141141Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä17980Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni79970Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384968