Hei!
Olen 13v nuori ,jolla on aivan saatanallinen "pömppömaha" ja jenkkakahvat :( perkele.
No jos mietit miksi, 5- luokalla söin ahkerasti sipsejä kavereiden kanssa. Helposti, joka päivä.
Painan myös 50kg """""lääässseee"""""
Olen 154 cm pitkä.
Olen vastikään alkanut käymään uimassa, leinkeillä yms.yms.
Ja jos olen tajunnut oikein laihdun sillä tavalla, että esim: Syön päivän aikana 1407 kcl, mutta kulutan 1854 kcl ja jatkan tätä kauan laihdun.
Haluaisin myös 6packin, kertokaa miten sen saa ja mahd. nopeasti. :)
Yst. Masentunut
vastatkaa,kiitos
apua8316ks
4
118
Vastaukset 4
- tahanONtultu
Olet normipainoinen, tuossa iässä ei kannata ruveta laihduttamaan, saat vain mielisairauksia!
On se kumma kun lapset jo rupee laihduttamaan jos ei ole tarvetta. TV antaa väärän kuvan lapsille.- fuckinaloittaja
No okei.... Mutta pömppömahasta tahdon eroon
- dwadwafe
Olet tajunnut aivan oikein. -500kcal päivässä on kyllä aivan maksimi mitä voi miinuksilla olla. Käy lenkillä, uimassa jne urheile niin saat hieman lihaakin luiden ympärille tai ainakin kunto kohenee. Lue netistä juttuja urheilullisesta elämäntavasta ja yritä muistaa lähdekriittisyys.
- ak111akk111ak111ak111
Pömppömaha voi lähteä kun iän myötä tulee pituutta mutta kyllä sitä kannattaa lenkkeillä ja tehdä kaikkea kehonpaino treeniä eli punnerruksia vatsoja ja leukoja jos pystyy. 6 packistä on turha haaveilla vielä nimittäin, jotta vatsapalikat näkyis kunnolla niin pitää olla kyllä todella alhanen rasvaprosentti, mutta kannattaahan ne tavoitteet pitää korkealla. Ja ihan vinkkinä älä edes rupee sen kummemmin diettaamaan ei o terveellistä tuossa iässä. Lisää vaa liikuntaa ja syö normi kotiruokaa hyvin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Uskallanko laittaa sulle viestiä?
Se viesti on tossa valmiina ja lähettämistä vaille valmis. Kun ei kauhee sti tunneta niin eipä sillä olisi niin väliä. S59822- 34795
Mies joka on oikeasti kiinnostunut
Ja näkee sut pitkäaikaisena kumppanina, siirtää vaikka vuoria selvittääkseen asiat eikä ota pienintäkään riskiä menettää125746- 92694
- 31612
- 40537
- 42509
Rauha, sopiiko
Ei häiritä enää toisiamme. Annetaan molemmille rauha unohtaa, pyydän tätä todella. Kiitos. Miehelle.71506Lehtikankaan oppilas kuolema
Mistä lie tyttöparka löytyny, mikä ajaa tekemään itsemurhan tuon ikäsenä 😞9502Ei siitä pääse yli, eikä ympäri!
Pakko se on myöntää ja tunnustaa. Olisin halunnut p*nna sinua sydämeni kyllyydestä. Itseäni vanhemmalle naiselle63499- 45426
Nyt kaatuu Kuisla
Reima Kuisla hakee saneeraukseen – Joitakin velkoja on jo ulosotossa https://www.ilkkapohjalainen.fi/reima-kuisla-hakee24420- 57419
Kunnanhallitus
Miten käy täällä vuosia tuomioita jakaneelle valittajalle, hovioikeus hylännyt kaikki syytteet.23408- 36407
Miesten (epä)viehättävyydestä kysymys
Mieltä askarruttava asia, liki dilemma. Palstallahan jotkut miesoletetut usein toteavat, että kaikki naiset tavoittelev104405- 72403
- 39403
- 35397
- 38394