Tarvisin vinkkejä ja neuvoja miten ootte laihtunu

Läski00

Siis oon ite 170 cm pitkä ja painan 68,8 eli aika paljon. Painoin joku aika sitte 70kg mutta oon onnistunut sen kilon pois laihuttaa kahdessa päivässä. Eilen päätin että otan joka viikko yhden herkkupv ja muuten en syö mitään keksiä ja syön alle 600kcal mutta herkkupäivänä en laske kaloreita . Tavoitteena ois painaa 60kg tai alle. Kuitenkin taidan sen herkkupäivänä jättää kerran kuukauteen :)

4

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Oikeesti1

      Siis juu taas näitä valittajii mee muualle inisee paino ongelmistas

    • Läskikorvainväliss

      Anorektikoksiko aiot? Jos 170 senttinen painaa alle 60 kiloa niin se on sairaalloista. Suurin huolesi on aivan jossain muualla kuin painossasi, joten keskity korviesi välissä oleviin ongelma-aiheisiin. Kiinteyttää toki voi meistä jokainen ja se tapahtuu aivan muilla konsteilla kuin laihduttamalla.

    • onneayritykseen

      Moro!

      Mun mielestä tuo kalorikulutus kuullostaa ihan hyvältä. Sinulla ei paljoa ole pudotettavaa ja sinällään olet BMI:n sisällä. Suosittelen siis, että lisäät ruokavalioon paljon, paljon, paljon kasviksia sekä liikuntaa. Sillä saat poltettua rasvaa, että pienillä minus-kaloreilla olet ja lisäät liikuntaa.

      Herkuttelupäivän voi pitää varmaan viikottainkin, etenkin jossei ihan övereitä vedä - vieläpä jos syöt sen 600 kcal päivässä.

    • 600 kcal päivässä on liian vähän... Liikunnan merkitystä on liioteltu. Parempi jättää se munkki tai jäätelö syömättä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2195
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      38
      1779
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      12
      1535
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      237
      1283
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      62
      1270
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      17
      1091
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      62
      1027
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      990
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      104
      700
    Aihe