Hei
Olen avaamassa kuntosalia ja mietinnän alla on oheispalvelut / oheistuotteet mitä kuntosalilla myytäisiin.
Olemme ajatelleet vastaavia
-Lisäravinteet
-Solarium
-prodepatukat, Kahvi, Rasva%mittauksia
-Mahdollisesti hierontaa ja pt-palvelua
Kysymys kuuluukin minkälaista oheispalvelua sinä olet kaivannu kuntosalilla? Syötäviä, juotavia jne?
Olen avaamassa kuntosalia ja mietinnän alla on oheispalvelut / oheistuotteet mitä kuntosalilla myytäisiin.
Olemme ajatelleet vastaavia
-Lisäravinteet
-Solarium
-prodepatukat, Kahvi, Rasva%mittauksia
-Mahdollisesti hierontaa ja pt-palvelua
Kysymys kuuluukin minkälaista oheispalvelua sinä olet kaivannu kuntosalilla? Syötäviä, juotavia jne?
Vastaukset 16
Vanhimmat
Ei palveluja, asialliset välineet, tilaa, rauhaa ja 24/7 aukiolo.
> rauhaa
1
Monnarilla pärjätään ilman ratiota, miksei siis muuallakin? Vituttaa suunnattomasti kuulla samat paskat laulut joka helvetin kerta.
Palautusjuomat, kahvi,ym virvokkeita ja patukat on hyvä lisä. Hieronta, fyssari mahdollisesti myös. Ammattitaitoinen ohjaus ja valmennus tarvittaessa. Lapsiparkki?
Hei ihan mielenkiinnosta kysyisin että minnepäin olisit avaamassa kuntosalia? :)
komppaan edellistä vastaajaa mutta kaipaan salilla kyllä laiteopastusta ja halutessa pt-palvelua
Ei solariumiin kannata satsata - kaikki ovat varmasti tietoisia ihosyöpäriskistä. Mikset saman tien perustaisi tupakointihuonetta tai baaritiskiä salille?
Muuten salille riittävästi vapaita painoja, tankoja penkkejä ja ennen kaikkea tilaa treenata.
Lisäravinteet hyvä, kuten myös proteiinipatukat, palautusjuomat ja mahdollisuus kahvitteluun. Solariumia pidän itse turhana. Itse kaipailisin omalle salilleni myös hierontaa, kuten varmasti moni muukin.
PT-palvelut oltava, ja mahdollisuus ns. kuntosalilaite opastukseen (esim joka kk ensimmäinen maanantai näytetään halukkaille laitteiden toimintaa). Monella saattaa jäädä jokin laite kokonaan kokeilematta, kun ei tiedä miten toimii eikä kehtaa kysyä.
Infrapunasauna myös plussaa (ainakin naisten keskuudessa)
Laajat aukioloajat, riittävästi tilaa ja painoja - tärkeämmät kuin oheispalvelut :)
Valohoitoa. Ei solariumia.
Vaikket nyt varsinaisesti kysynytkään, niin vastaan kuitenkin. Ei ole iso vaiva merkitä levypainoille omat paikat. Juuri millään salilla niitä ei ole merkitty. Seuraus: levypainot täyttävät salin kuten kaasumolekyylit astian eli leviävät tasaisesti. Treenaajat etsivät painoja turhautuneina taistellen termodynamiikan pääsääntöä vastaan.
Ei myöskään ole iso vaiva selvittää, paljonko on jalkaprässin liikkuva massa ja merkitä sitä prässiin. Ei ole kivaa, kun joka laitteessa on eri massa ja pumppisarjasta ei tulekaan pumppisarjaa tai voimasarjasta voimasarjaa. Sama koskee kiskotankoa.
Jos jostain syystä levytangot eivät ole 20 kg, niin sekin olisi kiva merkitä tankoon.
Käsipainojakin voi ajoittain käydä huoltamassa ja jos vaikka merkinnät katoavat tai ovat kuluneet, niin ne voi uusia, esim. kirjoittamalla valkoisella maalitussilla käsipainoon. Käsipainoillekin voi merkitä telineisiin omat paikat, koska nekin muuten hajaantuvat satunnaiseen järjestykseen.
Vesipullo on joskus unohtunut, joten hyvä, jos sellaisia on myynnissä.
Aivan niin, käsipainoihin isoilla kirjaimilla ne numerot. Käsipainotelineitä ei pitäisi laittaa päällekkäin niin että alemman telineen isoja painoja on vaikea laittaa takaisin telineeseen. Levytankoja ja punnerruspenkkejä sekä erilaisia taljoja pitäis olla. Juoksumattoja ja kuntopyöriä myös, mutta ei turhia palveluja eikä solariumia. Tavallinen sauna hyvä. Ei sitoumuksia, ja pitkät aukioloajat.
"käsipainoihin isoilla kirjaimilla ne numerot." Siis pelkkä numero ei riitä??? pitääkö sun painoissa lukea ne määrät???
Meidän salilla tulee lukemaan kilomäärät käsipainoissa =) Painojen lajittelu on tosiaan hankalaa monella salilla. Itse myös 10vuotta treenanneena, mutta tehtävissä ja myös salillakävijät voivat itse vaikuttaa miten sotkuista ja miten levypainot lojuvat.
Vaikka siivottaisiin joka pv paikoilleen niin silti olettamuksena että jokainen laittaa nätisti takaisin paikoilleen.
Ja ehdottomasti pitää olla myös jalkaprässissä kelkan paino ja smithissä tangon kiinnikkeiden paino näkyvillä.
Sitoumuksia ei ole eikä tule ja aukiolot avainkortilla pitkät aamusta -> yöhön ja saunatilat löytyy.
Kiitos vastauksista! =)
Lihastenkasvattamisen hyvänä vastapainona myös juokseminen luonnollisena ja terveellisenä liikkumisena kasvattaa suosiota. Talvella ja huonoilla säillä juoksumatot ovat arvossaan.
Juu ehdottomasti pitää olla myös aerobinen mahdollisuus! Se on selvä. Polkupyöristä juoksumattoihin.
Crosstraineri tai stepperi on parempi aerobiseen kuin juoksumatto tai kuntopyörä. Juoksumatto rasittaa nilkkoja ja polvia. Kuntopyörässä rasittuu perse.
Juoksemallahan ne vahvistuvat. Juokseminen pitää aloittaa varovasti, ja lisätä määriä pikkuhiljaa. Jalat muuttuvat siten jänteikkäiksi ja vahvoiksi juoksemalla. Tottakai juoksu rasittaa jos jalat ovat heikot.
Älkää tehkö sitä samaa virhettä noiden lisäravinteiden suhteen niin kuin 95% saleista tekee. Älkää ottako hyllyynne niitä markettiravinteita Fast, Fitfarm, Leader vaan ottakaa selvää laatuasioista ennen kuin lisäravinteita tilaatte.
Juu, hiilarit ei saa suurimmaksi osaksi tulla sokerista mikä isoin haitta minun mielestä markettitavaroissa.. En usko että kaupaksi tuollaiset fitfarm,leader jne menisikään. Suurinosa tuntuu tilaavan fitnestukusta jne..
Vaikea kilpailla ison voluumin myyjien kanssa koska hinnat ovat niin alhaiset heillä jo valmiiksi. Ei viitsisi ihan hyväntekeväisyyttäkään harjoittaa.