Joo eli oon melkeen 12 vuotta ja painan 56kg ja oon n.158cm ja tein se painoindeksi testin tai sen ja sit siin sanottiin jtn et "suunta antava painoindeksi on 22,4 joka voidaan tulkita ylipainoksi" ja haluisin laihduttaa ainaki 10kg mahdollisimman nopeasti ja haluun kans sellasii laihdutus vinkkei jotka sopii mun ikäsille
Miten 12 vuotias voi laihduttaa semi nopeesti? :)
Laihdutusvinkkeitarviin
970
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Jätä ensi alkuun karkit, sipsit ja limskat. ei 12- vuotiaan pidä mitään painoindeksejä tutkia. Ja missään tapauksessa ei liian nopeita laihdutuksia, ne kostautuu. maalaisjärjellä vaan.
Okei kiitos vinkistä (:
ei järkee! oon 13 ja laihdutin viime vuonna 30kg. en suosittele, lähtee aika nopeesti anoreksian puolelle.
Okei kiitos vinkistä :)
Noin nuoren ei kannata laihduttaa. Sinulle tulee vielä todennäköisesti pituutta lisää, joten tilanne voi itsestään korjautua.
Kannattaa liikkua. Kävele, pyöräile, ui, pelaa pallopelejä, osallistu kodin siivoukseen, tee puutarhatöitä (jos mahdollista), tanssi jne.
Joka aterialla ja välipalalla pitää olla myös kasviksia (vihannekset, marjat, hedelmät, juurekset).
Kuule, 22,4 ei edes ole ylipainoa, missä ihmeessä niin sanotaan? Ylipainoa on vasta painoindeksi joka ylittää 25:n, ja vakavasta ylipainosta puhutaan 30:n jälkeen. Syöt vaan terveellisesti ja liikut, etkä käy liikaa vaa'alla. Tarvitset energiaa kasvuun, eli karkit ja limut pois. Olet normaali!
Terveystädin kannattaa tutustua lasten ja nuorten painotaulukoihin. 12-vuotiaalla tuo paino on lievää ylipainoa, mutta todennäköisesti pituuskasvu hoitaa tilanteen kuntoon lähiaikoina ja viimeistään iän lisääntyminen.
12-vuotiaan kannattaa vain syödä pääasiassa terveellisesti ja liikkua riittävästi. Mihinkään laihdutusjuttuihin ei kannata ryhtyä, koska anoreksia on pahempi kuin lievä pyöreys.
Aloitat käyttämään heroiinia, aika laihoja monet narkkarit :)
Laihdutappa vaan 10kg.. anorektikkona on sit varmaan hyvä olla. Kaikkia hihhuleita sitä onkin..