Joo eli oon melkeen 12 vuotta ja painan 56kg ja oon n.158cm ja tein se painoindeksi testin tai sen ja sit siin sanottiin jtn et "suunta antava painoindeksi on 22,4 joka voidaan tulkita ylipainoksi" ja haluisin laihduttaa ainaki 10kg mahdollisimman nopeasti ja haluun kans sellasii laihdutus vinkkei jotka sopii mun ikäsille
Miten 12 vuotias voi laihduttaa semi nopeesti? :)
Laihdutusvinkkeitarviin
9
55
Vastaukset
- basini
Jätä ensi alkuun karkit, sipsit ja limskat. ei 12- vuotiaan pidä mitään painoindeksejä tutkia. Ja missään tapauksessa ei liian nopeita laihdutuksia, ne kostautuu. maalaisjärjellä vaan.
- Laihdutusvinkkeitarviin
Okei kiitos vinkistä (:
- ensuosittele
ei järkee! oon 13 ja laihdutin viime vuonna 30kg. en suosittele, lähtee aika nopeesti anoreksian puolelle.
- Laihdutusvinkkeitarviin
Okei kiitos vinkistä :)
- aikahoitaa
Noin nuoren ei kannata laihduttaa. Sinulle tulee vielä todennäköisesti pituutta lisää, joten tilanne voi itsestään korjautua.
Kannattaa liikkua. Kävele, pyöräile, ui, pelaa pallopelejä, osallistu kodin siivoukseen, tee puutarhatöitä (jos mahdollista), tanssi jne.
Joka aterialla ja välipalalla pitää olla myös kasviksia (vihannekset, marjat, hedelmät, juurekset). - terveystäti
Kuule, 22,4 ei edes ole ylipainoa, missä ihmeessä niin sanotaan? Ylipainoa on vasta painoindeksi joka ylittää 25:n, ja vakavasta ylipainosta puhutaan 30:n jälkeen. Syöt vaan terveellisesti ja liikut, etkä käy liikaa vaa'alla. Tarvitset energiaa kasvuun, eli karkit ja limut pois. Olet normaali!
- nuortenlukemat
Terveystädin kannattaa tutustua lasten ja nuorten painotaulukoihin. 12-vuotiaalla tuo paino on lievää ylipainoa, mutta todennäköisesti pituuskasvu hoitaa tilanteen kuntoon lähiaikoina ja viimeistään iän lisääntyminen.
12-vuotiaan kannattaa vain syödä pääasiassa terveellisesti ja liikkua riittävästi. Mihinkään laihdutusjuttuihin ei kannata ryhtyä, koska anoreksia on pahempi kuin lievä pyöreys.
- vinkki.hymiöö
Aloitat käyttämään heroiinia, aika laihoja monet narkkarit :)
- uiiytjdjd
Laihdutappa vaan 10kg.. anorektikkona on sit varmaan hyvä olla. Kaikkia hihhuleita sitä onkin..
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse934732Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1133902Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2053774Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.882169Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751951Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.791328- 1311224
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1611193- 531085
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä33942