Hei!
Olen 17v urheilua harrastava kaveri, ja olen ollut viimeiset pari kolme vuotta samanpituinen eli n. 170cm. Suvumme miehet ovat kuitenkin kaikki olleet hyvin pitkiä ja minultakin odotetaan vielä toista kasvupyrähdystä, tai tätä ainakin toivon. Olen kuitenkin alkanut miettiä, että mitä jos lyhyt pituuteni johtuu siitä, että harrastan liikaa urheilua. Voiko näin olla? Olen ainakin kuullut, että kuntosalilla käyminen voi aiheuttaa pituuskasvun vähenemistä. Olen välillä treenannut jopa 10:nkin kertaa viikossa, mutta pelkästään omalla painolla. Harrastan kamppailu-urheilua eli harjoitukset sisältävät reilusti fyysisyyttä vaativia harjoitteita. Treenaan myös paljon omatoimisesti lihaskuntoa omalla painollani (mm. leuanvedot, punnerrukset jne.)
Kysymykseni siis kuuluu: voiko liika lajinomainen treeni sekä siihen päälle lihaskunnon treenaaminen omalla painolla vähentää pituuskasvua? Mikä olisi sopiva treenimäärä? En kaipaa vastaukseksi jälkimmäiseen kysymykseen "kuuntele omaa kehoasi", sillä en ole muita vastauksia saanutkaan. Totuus on, etten osaa kuunnella omaa kehoani. Pidän treenaamisesta ja voisin tehdä sitä joka päivä aamuin ja illoin, mutta lepoakin pitää olla, ainakin näin sanovat...
Toivottavasti viestistä saa jotain selvää.. Mikäli jokin kohta kaipaa selvennystä, niin selvennän mielelläni! Tarkan treenimäärän voin myös kertoa, mikäli siitä on apua.
Ps. Kuinka todennäköisenä pidätte sitä, että vuoden päästä armeijaan menevä kasvaisi enää ollenkaan pituutta?
Liikunta ja pituuskasvu
Daemian
0
51
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1107622
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1095301Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1163536Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p293527Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352574Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191886Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3561530Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961521Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?651373Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311366