Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lonkkien kipu

    harrastan juoksua ja kävelyä, kengistäni kuluu aina ensimmäisenä kengänpohjan ulkoreuna. millä liikkeellä saisin korjattua tälläistä,jotta astuisin koko jalkapohjalla? pitkän lenkin jälkeen lonkissa kipua.
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Suosittelen menemään intersportiin missä tehdään jalka-analyysejä. Kuulostaa että jalkasi yliprononoi ja tämä on helppo kirjata oikeanlaisilla tukipohjallisilla ja asianmukaisilla juoksukengillä. Sain itse apua kipeytyviin jalkoihin oikeanlaisista pohjallisista.

    Äänestä

    Ehdottomasti käyt tekemässä tutkimuksen jalkojen asennoista, että saat oikeanlaiset pohjalliset ja siten oikeanlaiset kengät. Älä riko niveliäsi!!

    Juoksu ja kävely tekniikkoja pystyy opettelemaan, mutta ei kannata pakottaa jalkaa "vääränlaiseen" liikkeeseen. Tämä saattaa aiheuttaa enempi ongelmia kuin apua. Mutta ensin täytyy selvittää jalan mahdolliset asentovirheet ennen kuin kukaan voi antaa ammattimaisia neuvoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nainen30vuotias kirjoitti:

    harrastan juoksua ja kävelyä, kengistäni kuluu aina ensimmäisenä kengänpohjan ulkoreuna. millä liikkeellä saisin korjattua tälläistä,jotta astuisin koko jalkapohjalla? pitkän lenkin jälkeen lonkissa kipua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu