Viimeinen laihdutus

Tänään on ollut tosi laiska päivä ja luulen, että meinaa flunssakin puskea päälle. Ulkona on satanut aivan koko päivän, joten empä paljon muuta ole tehnyt kuin ollut sisällä ja siivonnut. Yritän ottaa iisisti, koska jos flunssa iskee ja kurkku kipeytyy, se on laihdutuksen kannalta erittäin huono juttu. Kipeän kurkun kanssa kun ei pysty syömään muuta kuin jääpaloja ja jäätelöä, ja ei ole varmaan vaikea arvata kumpaa tulee enemmän syötyä...

Tän päivän syömiseni:

Kaurapuuroa 1dl sokeritonta mehukeittoa 1dl mustikoita, ½dl murskattuja manteleita

2 kpl näkkäriä, margariinia 2 keittokinkku-leikettä

Munakas; 2 kpl kananmunaa, ½ prk tonnikalaa (vedessä), sipulinvarsia, 2 siivua keittokinkkua, puolikas tomaatti, suolaa pippuria

2 palaa 72% tummaa suklaata, 5 kpl mantelia

Kanasalaattia, 2 kpl näkkäriä margariinia

Mustikoita, maustamatonta jogurttia (rasvaton) ½dl mehukeittoa ja minttuteetä

Näillä eväillä siis tämä päivä, ja kyllä on nälkä.. Vettä on tullut juotua n. 3 litraa.
Huomenna toivonmukaan ei sada ihan koko päivää, niin pääsee vähän ulkoilemaankin :)

Noin lihava ei laihdu koskaan.

Voisiko näitä VP:n viestejä jo ottaa pois täältä. Ahdistavaa. Ei tälle palstalle tee mieli edes kirjoittaa enää, kun tuo yksi selvästi mielenterveydellistä apua tarvitseva häiriköi joka ketjua.

hpv

Ja silloin otti pattiin kun et pääse valittamaan asiallisesta tiedosta jotka kaatavat täysin luulosi-JÄLLEEN.

No täällähän on iloista sakkia :D

Tänään on mennyt aika hyvin. Yli neljä tuntia tuli ulkoiltua yhteensä :)
Tämän päivän syömiset:

Neljänviljan puuroa 1dl mehukeittoa 1dl, mustikoita 1dl

Täysjyväpastaa n.80-100g tomaattikastiketta 1dl kurkkua ja tomaattia

100g maitorahkaa kaurahiutaleita, mustikoita, banaania ja mehukeittoa

2 kpl Taikaruis- leipää margariinia, keittokinkkua, keitetty kananmuna ja kurkkua

Vedenjuonti jäi tosi vähäiseksi, ehkä 1,5 litraa koko päivänä :(

Ruokapuoli on mennyt tänään taas ihan hyvin. Mitä tulee veden juontiin, ei niin hyvin. Vettä on tullut juotua ehkä 2 litraa, enkä perfektionistina ole tyytyväinen ennenkö juon ainakin 3 litraa päivässä. Tiedän, että ruuasta saa vettä, mutta oon yrittänyt saada 3 litraa vettä päivässä ihan vaan juomavedestä.

Neljänviljan puuroa 1dl, mustikoita 1dl, mehukeittoa 1dl pari mantelia
ja 2dl appelsiinimehua

Itsetehtyjä lohkoperunoita n. 150g (loraus öljyä mausteita) ja itsetehtyjä kasvispihvejä n. 150g (porkkanaa, perunaa, sipulia, kananmuna mausteet)

Porkkanaa, kurkkua, omenaa lohkoina. Määrää en osaa sanoa, oli eväsrasiassa retkellä mukana.

Maitorahkaa n. 100g mustikoita, maustamatonta (ja rasvatonta) jogurttia, mehukeittoa (sokeriton), hunajaa

Taikaruis-leipä margariinia, keittokinkkua 2 kpl, puolikas keitetty kananmuna
kurkkua

Onhan tässä aika paljon syöty, mutta tällänen laihdutus sopii mulle paljon paremmin, kuin itsensä näännyttäminen. Ulkoilua tullut tänään yli 4h :)