Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Äkkilaihdutus

    Olen 192cm 124kg painava 28v mies.
    Olen lihonut reilut 25kg viimeisen vuoden aikana. Aiemmin olin urheilullinen. Varasin äkkilähtömatkan etelän lämpöön ja hersin lihavuuteeni. Tiedän, että nopeat painonpudotukset eivät ole terveellisiä, mutta haluaisin olla mahdollisimman freshi matkalla.

    Minulla on ennen matkaa lomaa, joten ajattelin toteuttaa:
    - Kävely syke: 120-140, ja hölkkä/crosstrainer syke 140-160 n 3-6h päivässä, sekä lihaskuntoharjoittelua.
    - Mahdollisimman vähähiilihydraattiseen ruokavalio
    - Veden juominen maksimaaliseksi.
    094
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    äkkilaihduttajamies kirjoitti:

    Olen 192cm 124kg painava 28v mies.
    Olen lihonut reilut 25kg viimeisen vuoden aikana. Aiemmin olin urheilullinen. Varasin äkkilähtömatkan etelän lämpöön ja hersin lihavuuteeni. Tiedän, että nopeat painonpudotukset eivät ole terveellisiä, mutta haluaisin olla mahdollisimman freshi matkalla.

    Minulla on ennen matkaa lomaa, joten ajattelin toteuttaa:
    - Kävely syke: 120-140, ja hölkkä/crosstrainer syke 140-160 n 3-6h päivässä, sekä lihaskuntoharjoittelua.
    - Mahdollisimman vähähiilihydraattiseen ruokavalio
    - Veden juominen maksimaaliseksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu