Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tiputetaan yhdessä!

    Moikka! Ajattelin, että voitaisiin tiputtaa painoa yhdessä. Kirjoteltaisiin tänne aina miten edistyy, tuettaisiin toisiamme ja jaettaisiin niksit! Voin aloittaa kertomalla itestäni, kertokaa tekin. Haluaisin siis tiputtaa viisi kiloa vielä, jeps aika vähän mut ei sekään viikossa tapahdu. Ostin just maanantaina kuntosalille kortin, nyt käynyt 3 kertaa. Huomenna pitäis taas saada ittensä raahattuu sinne. Harmi, että ei oo vielä yhtään pudonnut paino, kun oli juhlia.. :'D Nyt pitää kyllä ottaa itseensä niskasta kiinni ja korvata ne herkut ihanilla marjoilla & hedelmillä.
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Morjens.
    35- vuotias mies
    Lähtöpaino; 95 kg pituutta 180cm
    Tavoite; 80
    Jollain neuvoja ruokavalioon ja treenaamiseen? Oon ihan amatööri.

    Äänestä

    • Tervetuloa Marco! :)

      Tältä tulee näyttään mun huominen suunnilleen..
      Aamupala: Skyr uuniomena 170g purkki
      1,5h sali --> proteiinipatukka
      Päivällinen: Kanaa 150g ja kasviksia
      Välipala: Vaasa vahva kunto leipä ohuen ohut keittokinkku
      Kävelylenkki
      Iltapala: Banaani / n. 84 kcal
      Monien mielestä kauheen vähän, mutta mä en edes jaksa enempää syödä. :D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    emiliaks kirjoitti:

    Moikka! Ajattelin, että voitaisiin tiputtaa painoa yhdessä. Kirjoteltaisiin tänne aina miten edistyy, tuettaisiin toisiamme ja jaettaisiin niksit! Voin aloittaa kertomalla itestäni, kertokaa tekin. Haluaisin siis tiputtaa viisi kiloa vielä, jeps aika vähän mut ei sekään viikossa tapahdu. Ostin just maanantaina kuntosalille kortin, nyt käynyt 3 kertaa. Huomenna pitäis taas saada ittensä raahattuu sinne. Harmi, että ei oo vielä yhtään pudonnut paino, kun oli juhlia.. :'D Nyt pitää kyllä ottaa itseensä niskasta kiinni ja korvata ne herkut ihanilla marjoilla & hedelmillä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu