Katsoin muutaman videon tuubista jossa sanoivat että päivitäisillä harjoiteilla ja vihreillä valinnoilla olisi mieltä sekä painoa keventävä vaikutus? Ilmeisesti hengityksen tahdilla nimenomaan. Toki niillä salaateilla ja yrteilläkin on varmasti osansa ;)
Jooga/meditaation vaikutus?
Abroohuhaako
1
<50
Vastaukset
- eivieläperillä
Kiva aihe, itse olen meditoinut vuosien ajan melko säännöllisesti. Itsekkin yritin sítten sitä kautta aluksi löytää laihdutukseen apua. Ei aluksi onnistunut, koska etsin rauhoittavaa tunnetta sillä, sitten ymmärsin että se on ihan väärä mielentila minun kaltaiselleni laihduttajalle, joka haluaa laihtua, muttei tehdä sen eteen mitään. Seurasin aina vain mielitekojani, vaikka tiesin täsmälleen mitkä seuraamukset olivat.
Sitten aloin meditoimaan siten, että ammensinkin uskoa itseeni ja motivaatiota haluta liikkua ja syödä terveellisesti. Nyt kun olen alkanut uskomaan itseeni ja siihen että minä tosiaan pystyn elämään syömättä herkkuja, niin muutosta on alkanut tapahtumaan vaa'assakin. Että ihan hyvänä tukipilarina meditaatio voi toimiakkin. Sitä vaan pitää osata käyttää hyväkseen itselleen sopivalla tavalla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 225081
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku, mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku. Puolueväristä riippumatta hallituksen rikollisuutta torjuvat toimenpiteet tehoavat ja r24083Olen rakastunut sinuun mies edelleen
Meidän yhteys on jossain ihan muualla kuin netissä, muistetaan se. Kaunista päivää sinulle 😍1361310- 1011302
Sun ajatttelu tuo vaan julmuutta mut kukaan muu nainen ei voi korvaa sua
Mut sun ajattelu saa mut itsetuhoseks ja uhmaan lakiakin😭😭💀 Se väärinymmärryksen määrä on käsittämätöntä. Helpottais121220- 931094
Kyläyhdistyksen tuho, kiitos sääntöukon
Hyrynsalmen kyläyhdistyksen yleinen keskustelutilaisuus ja ylimääräinen kokous alkoi hyvin. Siellähän keskusteltiin oike17903viekää miehet naiset kunnon treffeille
Ja käyttäytykää hyvin. Niin tehdään vaikutus. Miehen kuuluu tarjota naiselle.168855En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.61793- 37769