Katsoin muutaman videon tuubista jossa sanoivat että päivitäisillä harjoiteilla ja vihreillä valinnoilla olisi mieltä sekä painoa keventävä vaikutus? Ilmeisesti hengityksen tahdilla nimenomaan. Toki niillä salaateilla ja yrteilläkin on varmasti osansa ;)
Jooga/meditaation vaikutus?
Abroohuhaako
1
<50
Vastaukset
- eivieläperillä
Kiva aihe, itse olen meditoinut vuosien ajan melko säännöllisesti. Itsekkin yritin sítten sitä kautta aluksi löytää laihdutukseen apua. Ei aluksi onnistunut, koska etsin rauhoittavaa tunnetta sillä, sitten ymmärsin että se on ihan väärä mielentila minun kaltaiselleni laihduttajalle, joka haluaa laihtua, muttei tehdä sen eteen mitään. Seurasin aina vain mielitekojani, vaikka tiesin täsmälleen mitkä seuraamukset olivat.
Sitten aloin meditoimaan siten, että ammensinkin uskoa itseeni ja motivaatiota haluta liikkua ja syödä terveellisesti. Nyt kun olen alkanut uskomaan itseeni ja siihen että minä tosiaan pystyn elämään syömättä herkkuja, niin muutosta on alkanut tapahtumaan vaa'assakin. Että ihan hyvänä tukipilarina meditaatio voi toimiakkin. Sitä vaan pitää osata käyttää hyväkseen itselleen sopivalla tavalla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait1193704Riikka on siis suomalaisille velkaa 84 mrd
Jos kauhukabinetti istuu vaalikauden loppuun. Keskimäärin yli 20 miljardia uutta velkaa rikkaiden veronalennuksiin jokai272770Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso72585Sanna on suomalaisille siis velkaa 24 mrd euroa
Muistanette vielä kuinka Italian remonttirahoja perusteltiin sillä, että italialaiset ostaa suomalaisilta paidatkin pääl1262338Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani82134- 371697
Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es581086Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t361000Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 75974"Sanna Marinin kirja floppasi", kertoo eräs median otsikko
"Miljardien tappio - Sanna Marin vaikenee", kertoo toinen otsikko. Marin ei siis siinä kirjassaan kerro sanallakaan For78943