Jooga/meditaation vaikutus?

Abroohuhaako

Katsoin muutaman videon tuubista jossa sanoivat että päivitäisillä harjoiteilla ja vihreillä valinnoilla olisi mieltä sekä painoa keventävä vaikutus? Ilmeisesti hengityksen tahdilla nimenomaan. Toki niillä salaateilla ja yrteilläkin on varmasti osansa ;)

1

55

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • eivieläperillä

      Kiva aihe, itse olen meditoinut vuosien ajan melko säännöllisesti. Itsekkin yritin sítten sitä kautta aluksi löytää laihdutukseen apua. Ei aluksi onnistunut, koska etsin rauhoittavaa tunnetta sillä, sitten ymmärsin että se on ihan väärä mielentila minun kaltaiselleni laihduttajalle, joka haluaa laihtua, muttei tehdä sen eteen mitään. Seurasin aina vain mielitekojani, vaikka tiesin täsmälleen mitkä seuraamukset olivat.

      Sitten aloin meditoimaan siten, että ammensinkin uskoa itseeni ja motivaatiota haluta liikkua ja syödä terveellisesti. Nyt kun olen alkanut uskomaan itseeni ja siihen että minä tosiaan pystyn elämään syömättä herkkuja, niin muutosta on alkanut tapahtumaan vaa'assakin. Että ihan hyvänä tukipilarina meditaatio voi toimiakkin. Sitä vaan pitää osata käyttää hyväkseen itselleen sopivalla tavalla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vihamielisyys naisia kohtaan on jo yllättävän suuri ongelma

      Esiintyy laajemmassa mittakaavassa, mitä vain tällä palstalla. Mistä tuo ilmiö nyt oikein johtuu, ja saa alkuvoimansa?
      Sinkut
      320
      1802

    2. Odotan sitä hetkeä

      kun nähdään taas. Tiedän, että sinäkin odotat. Kun se päivä koittaa, katseesi hakee minua. Ehkä arkailemme toisiamme väh
      Ikävä
      75
      1284

    3. Olen melko vakuuttunut

      etten tule olemaan koskaan täysin onnellinen ilman sinua. En uskonut, että näin kävisi kenenkään kanssa. Kunnes sain kok
      Ikävä
      83
      1277

    4. Leijonat Maailmanmestareita!

      Ihanaa Leijonat, ihanaa!!!
      Maailman menoa
      134
      1147

    5. Muistatko kaivattusi

      Syntymäpäivän? Päivämäärä riittää. 🌹
      Ikävä
      79
      937

    6. Minkälaisessa asennossa

      Haluaisit kaivattusi kanssa olla?
      Ikävä
      85
      881

    7. Sinä siellä lähistöllä

      Tahtoisin tutustua paremmin 💫
      Ikävä
      48
      833

    8. Postimerkki kirjeeseen ja kortiin maksaa jo 3 euroa!

      https://yle.fi/a/74-20229241 Kyllä tämä on järjetön hinta, Posti tuhoaa itsensä tällä hinnalla, täytyyhän Postin "Herro
      Maailman menoa
      118
      794

    9. Mulla on ikävä

      sua nainen ja niitä katseita ❤️ Lupaatko, että katseemme kohtaa taas?
      Ikävä
      48
      780

    10. Sitä saattaa vähän hölmöillä

      rakkauspäissään, jos tunteita on enemmän kuin osaa käsitellä. Alkuhölmöilyt on söpöä ja sallittavaa.
      Ikävä
      60
      736
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt