mistä energiaa vanhojenpäivään?

Syö säännöllisesti ja juo kahvia/teetä. Monet epäsäännöllisessä työssä olevat valvovat usein jopa enemmänkin putkeen, eikä siihen mitään lisäpiristeitä tarvita. Nuku edellisinä öinä tarpeeksi, niin jaksat hummailla hyvin tuon yhden vuorokauden väsähtämättä.

jolt colaa sanon minä.. sillä ne nörtitkin valvovat monia päiviä putkeen.. heh heh

Lukiolainen, joka ei jaksa yhtä vuorokautta valvoa?! Mahtaakohan sinulla olla liikunta- ja ruokailuasiat alkuunkaan kunnossa.

Yleiskunnolle ei tässä vaiheessa ehdi enää mitään, mutta kokeilepas tätä:

Nukut pari pitkää yöunta pohjalle, ettei ainakaan ole univelkaa. "Valvomispäivän" alat syömällä vahvan aamupalan; kaurahiutaleita maidon ja marjojen kera, pari teelusikallista sokeria sekaan. Päivällä tietysti lämmin ateria - oikeaa ruokaa, ei hampurilaisia, tai muuta grilliroskaa. Varaa illaksi voileipiä evääksi, jos juhlapaikalla ei ole mahdollisuutta ostaa välipalaa. Nuo ns energiajuomat on kusetusta, mutta tämä toimii; tuoremehua, johon lisäät sokeria ja ripauksen suolaa... ja juot siitä vähän kerrallaan pitkin iltaa, ennen kuin ehtii tulla kova jano (aktiivi lavatanssijana tiedän, että tansseissa nestettä hupenee :))

Paljolla kahvilla, rasvaisella ruualla, tai imeliä leivoksia/karamellejä mussuttamalla väsähdät varmasti. Pari kuppia kaffetta pullan kanssa on ihan asiaa.

Pidä hauskaa..:)