Moikka! Haluaisin kuulla eri ihmisten ruokavalioita. Laittakaa myös oletteko mies vai nainen ja kuinka paljon urheilette. :)
Kertokaa ruokavaliostanne
eevakarolinas
4<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
nainen 23v, päivittäin jotakin
päiväni tänään
Aamupala: ruisleipä
Päivällinen: 50 g lohta, 50 g raejuustoa ja parsakaalia 50 g
Välipala: proteiinipatukka
Iltapala: jäädytetty banaani, joka murskataan ja ihan ku banskujäätelöä!
No tolla kyllä laihtuu,kuin kauan oot pitänyt tota, ja paljo oot laihtunu?
Puol vuotta ja kolmekytä kiloa lähteny, lihastaki tullu!
Normaalia kotiruokaa ja lenkkiä 5-6 krt viikko 10-15km kerrallaan, saa heittää läskit narikkaan:)