Miksi kädet puutuvat pyöräillessä? Onko runko liian pitkä? Pystyykö ohjaustankoa jotenkin säätämään lähemmäs? Satula on jo niin lähellä kuin se vain menee. Ei ole varaa ostella uusia pyöriä.
Puutuneet kädet
puutuu
18379
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Kyseessä voi on rannekanavaoire, siis ahtauma ranteen kanavassa, hermo pinteessä. Tuo vaiva ei varsinaisesti liity pyörään.
Oman jäykkähaarukkaisen varapyörän kanssa kädet puutui Helsingin reissulla -- sitten vaihdoin sivuille/ylös kaartuvamman ohjaustangon ja asia korjaantui. Ei sitä ajoasentoa paljon tarvitse vauhdin hinnalla ylentää. Saattaa olla että paksummat kädensijatkin voi auttaa asiaa. Vaihdoin sellaisiksi omat gripit kun panin suoran ohjaustangon taas takaisin eikä ole vielä oireita tullut.
Vaihda otetta välillä tai jos ei ohjaustangossa muita otevaihtoehtoja ole ni sitten muuten vaan heiluttele käsiäsi. Äläkä purista liikaa.
Syitä voi olla monia liian pitkästä pyörästä täristävään keulaan ja näiden yhdistelmiä. Täristävä keula on kaikkien halpisten ongelma, sekä "jousto-" että alukeulaisten.
Droppitanko on suoraa parempi maantiellä, koska otevaihtoehtoja on huimasti suoraa enemmän. Itselläni kahvoilta ajaminen ei puuduta, mutta suora tanko puuduttaa nopeasti.
Joo tanko on suora ja minusta tuntuu että runko on liian suuri. En pysty ostamaan kallista pyörää monetaarisista syistä. Näihin ehkä pystyisin: hanskat joissa on jotain pehmustetta, erilaiset gripit, eri pituinen stemmi tai eri muotoinen tanko. Tosin minusta nykyinen ajoasento on muuten mukava. Jos vielä viitsisitte itseäni viisaammat ehdottaa mikä noista olisi järkevin vaihto, koska tosissaan, meidän perheessä asuu Matti ja useinmiten hän tykkää majailla minun kukkarossani.
Kun ostaa polkupyörää, kannattaa miettiä asia kunnolla läpi. Huono pyörä on enemmän tai vähemmän hukkaan heitettyä rahaa tai ainakin asian korjaaminen on aina työlästä ja usein kallista.
Kohtuuhintaisia kokeiluja voi tehdä lyhentämällä stemmiä ja kaventamalla tankoa sekä hankkimalla siihen ns. nousukahvat. Jo muutaman sentin lyhennys stemmissä muuttaa asentoa paljon. Itselläni on pari maantiepyörää, joiden stemmeissä on pituuseroa 20 mm. Pyörät ovat aivan eri tyylisiä ajaa. Pääosassa halpiksia on nähdäkseni liian leveät ohjaustangot.
Myös tangon vaihto ns bullhorn tyyppiseen tankoon yhdistettynä lyhyempään stemmiin voi olla ratkaisu. Se toisi lisää otevaihtoehtoja, mutta ei ole kannattava, jos stemmin lyhennyksellä ei saa riittävästi lähelle.
Halvimmat vanhat mutta käyttökelpoiset maantiepyörät muuten maksavat parisataa. 80-luvun retkipyöriä saa sitäkin halvemmalla, jopa ilmaiseksi kierrätyskeskuksesta.
Minä olen jonkin aikaa ajellut maantiepyörällä ja huomasin, että vasemman käden pikkusormi ja nimetön lähinnä tuntuu hieman puutuneilta. Aikaisemmin ajoin suoratankoisella, eikä puutumisia juuri ollut tai ainakin ne meni ohi nopeasti. Nyt vasemmat sormet oli muutaman päivän vähän kömpelöt. Nyt kolmantena päivänä jo tuntuu jokseenkin normaaleilta. Ehkä pitäisi hankkia hanskat? Millaiset olisi hyvät?
Viimeisen lenkin jälkeen tuon huomasin, ajoin normaalia pidemmän lenkin ja lisäksi pumppasin renkaisiin kovemmat paineet kuin aiemmin. Meno tuntui täristävämmältä kuin aiemmin. Pyörä on vanha teräsrunkoinen ja tuntuu oikean kokoiselta. Aiemmin ajoin varmaan hiukan alipaineisilla renkailla ja meno tuntui oikein miellyttävältä. En juurikaan muista käsien asentoa vaihtaa lenkillä.
Hanskat auttavat, mutta katso ensin asento kuntoon.
Laske satulaa niin että molemmat jalat ylettävät maahan.
Siirrä satulaa eteenpäin.
Nosta ohjaustankoa ylemmäksi.
Pehmustetut ajohanskat auttavat.
Satulan korkeutta ei missään tapauksessa säädetä sinun ohjeillasi.
Satula oli jo aivan edessä.
Tangon nostaminen on myös väärä liike. Monessa pyörässä se vie tankoa kauemmaksi, kun sitä pitää nyt saada lähemmäs. Joskus saattaa auttaa pelkkä tangon laskeminen, mutta yleensä joudutaan ostamaan lyhyempi stemmi.
missään tapauksessa , Tässä tapauksessa kyllä, sillä mitä korkeammalla perse on sitä enemmän ajaja nojaa tankoon ja rasittaa käsiään. Kyseessähän ei ole kilpapyöräilijä.
" Monessa pyörässä se vie tankoa kauemmaksi"
Monenlaisia pyöriä olen nähnyt, mutta en koskaan sellaista, missä ohjauksen pystyputki olisi eteenpäin kallellaan. Oppia ikä kaikki.
Mulla puutuu 'miehuus' pyöräilysessioissa. Ärsyttävää, välillä meinannut lopettaa koko homman sen takia...
Jääkäripataljoonan pyöränhoito-ohjeen kohta satula.
Ensin satula säädetään päin persettä ja sitten pyörällä ajetaan niin kauan kuin pystytään. Sitten satula säädetään niin, että taas pystyttään ja jatketaan ajoa.
Eti nyt ihmeessä itsellesi sopivampi satula asiantuntevasta pyöräliikkeestä. Itselle apu löytyi sieltä. Eikä edes maksanut kuin reilu 30e. Nyt ei edes huomaa koko satulaa ja vehjekkin toimii kuten kuuluu. Satulan pitää olla sopivan leveä ja kova istumaluillesi jotka kannattelevat painoasi. Nyt istut pehmytkudosten päällä ja verenkierto estyy. Ei todellakaan hyvä asia pitemmän päälle.
Rintaranka ja rintalihakset ovat jumissa. Venytelkää, niin veri kiertää käsissä paremmin.
Käy ihmeessä tutkituttamassa kädet. hermopinteet on hyvinkin mahdolliset. tutkimus on kivuton mutta ehkä hieman epämiellyttävä. Jos käytät paljon tärinää tuottavia työkaluja (kulmahiomakoneet, porakoneet yms yms) ja/tai teet käsillä paljon juttuja ranteet huonossa asennossa on tuo rannekanavaoireyhtymä hyvinkin todennäköinen. Läppärin käyttäminen maatessa niin että läppäri mahan/rinnan päällä on kanssa varma taudin aiheuttaja. Itselläni oli oikeasta kädestä hermosto niin huonossa hapessa että lääkäri ihmetteli kuinka mun peukalo enää edes toimii. Lasi tai mikä tahansa muu esine saattoi vaan tipahtaa kädestä ihan varoittamatta. asialle kannattaa tehdä jotain mahdollisimman nopeasti sillä aikaisessa vaiheessa todettuna asian hoito saattaa onnistua pelkällä fysioterapialla.