suoli alkaa toimia heti kun lähden lenkille?

mikätässäon

Minulla on ongelma. Aloitin juoksemisen jonkin aikaa sitten, se tuntuu hyvältä, minua ei nykyään enää pistä rintaan koskaan mikä ennen haittasi kun yritin alkaa lenkkeilemään, ilmeisesti kunto parantunut. Mutta. Kerkeän juosta aina korkeintaan vartin kun pitäisi päästä vessaan. Onko minulla liian nopea aineenvaihdunta tai joku kilpirauhasen liikatoiminta? Ei kai tämä ole normaalia. Tämä on pilannut muutaman lenkin, joskus pystyn juoksemaan sen puoli tuntia pidätellen, mutta en pysty ottamaan lenkistä kaikkea irti.

27

339

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Näinonmarjat

      Aika normaalia. Ota vessapaperia taskuun mukaan.

    • ummetuspoistuu

      Kyllä näin saattaa käydä varsinkin jos tankkaat huolella ja juot kunnolla.

      On niitä joskus kestävyysjuoksussa näkynyt ukkoja puskassa ja joskus akkojakin. kerranpa näin yhden huru-ukon joka painoi tajunnan rajamailla paskat housuissa maaliin. Ehkä se oli ajatellut vain vähän ilmaa päästää ulos mutta tulikin varren kanssa.

    • Judy_is_a_Punk

      Käy vessassa ennen juoksua älkä syö mitään vähintään tuntia ennen juoksua. Ja jos syöt kunnolla odota 2 tuntia. Juoksu ja hyppiminen yleensä aina aktivoi ruoansulatusta. Ja vähänkään kokeneempi ottaa aina wc paperit mukaan pitkille lekeille, siis sellaisille 2-> tuntia.

    • Joopaniin

      Parempi että suoli toimii hyvin kuin että olisi ummetus. Puskan puolella käyminen ei siis ole kovin harvinaista. Kilpailuissakin sitä näkee aina välillä jos ei ole vessoja käytössä.

    • pekes

      Nauti kupponen vahvaa kahvia noin puolta tuntia ennen suoritusta. Käyt sen vuoksi vessassa ennen lenkkiä.

    • tyhjennysjuostessa

      Naisille tilanne voi olla hankala mutta miehelle helppo ratkaista. Avaan juostessa sepaluksen vetoketjun, vedän kalun esiin ja kusen siinä juostessani. Tästä onkin kehittynyt uusi harrastus nimittäin nykyään mittaan kuinka pitkän kusivanan saan aikaiseksi juostessa.

    • jumppaaa

      Huonot lantionpohjalihakset.

    • Moi,

      Unohda kaikki muu mitä täällä höpötetään ja ota tämä neuvo asiat oppineelta terveysintoilijalta:

      1) Syö banaaneja 3-10 päivässä, pitävät suolen rauhallisena, ovat ihmisen vatsalle paras ruoka mitä Maa päällään kantaa.

      2) Juo 7dl vettä ja kävele korttelin ympäri ennen lenkille lähtöä, käynnistää suolen toiminnan, käyt vessassa ja lähdet lenkille.

      • Keiju_Suvas

        - EI banaaneja, sisältävät valtavan määrän torjunta-ainejäämiä, ja "pantskujen" syönnillä altistat ittes suoliston saati minkä muun syöville.


      • Keiju_Suvas kirjoitti:

        - EI banaaneja, sisältävät valtavan määrän torjunta-ainejäämiä, ja "pantskujen" syönnillä altistat ittes suoliston saati minkä muun syöville.

        Sinä voit olla syömättä banaaneja, laittaa foliohatun päähäsi ja juosta lenkillä housut ruskeina. Tuolle väittämällesi ei todellakaan ole perusteluita. Myrkytyt sitten kyllä mistä tahansa muustakin ruuasta!


    • asdasdsd

      Hanki pre workout -jauhoa ja nauti sitä noin 30 min ennen lenkille lähtöä. Todennäköisesti saat silloin käytyä sopivasti vessassa ennen lenkkiä. :)

      • Reissunainen57

        Kotimaassa ei vessahätäongelmia kun lenkillä. Mutta auta armias noita ongelmia on aina kun olen ulkomailla reissussa. Koko ajan pitää katella että minne kahvilaan pääsis vessaan ja tietty pitää sieltä ostaakin jotain, kun yleisiä vessoja ei niin vain löydä.


    • Ratkaisu

      Ongelmaan on tena! Tena housuun ja juoksusta nauttimaan!

    • Toimiivarmasti

      Tee pieni kierros ja käy vessassa, sitten vasta varsinaiselle lenkille.

    • eikaikkeayhtäaikaa

      Ajoitukset eivät ole kohdallaan. Yritä ajoittaa nuo eri aikaan päivää.
      Ruokatavoissa voi olla säätövaraa, jos ei ole aamulla asiaa eriöön.

    • Constella

      Syötkö liikaa suolaa tai omenoita?

    • tzara

      Etkö tonttu muuta keksinyt, ole hyvilläs että kusi kulkee, koska muuten et juoksis.

    • Jos olet mies, käy puskassa tarpeillasi kun tulee vesshätä ;)))
      Jos olet nainen, sama homma mutta syvemmälle metsään ettei ohikulkijat näe sua ;)))
      Kannattaa tarkoin harkita mitä syö ennen lenkille lähtemistä ettei vessahätä yllätä ;)))

    • terter

      On teillä ongelmat...

    • väljeneereikä

      jos olet Hintti sen kyllä ymmärtää jos paska tulee housuun

    • 275

      Puun takaa vaan.

    • tämäkaiketi

      IBD. Käy lääkärillä.

    • Betonii

      Syö betonia ennen lähtöö seku jämähtää suoleen nii ei tuu baskahätä.

    • Jarrurusjälki

      Tai sit juo litra Sahtia nii kyllä kulukoo ja jää selekee jarrurusjäläki.

    • Jos on miehestä kysymys niin tuo turhaa valitusta, pysähdy ja käy puskassa kusella.

    • juulos

      Ihan normaalia.

      Kuka käskee täydellä, (suolella) rakolla lähteä lenkille?
      Ja/jos pidätys mekanismi ei vielä oikein toimi.

      Opettele kuuntelemaan kehoasi : )

    • Soironen

      Soiron onkelmia selkeesti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen

      Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu
      Kajaani
      84
      2139
    2. Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä

      Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu
      Maailman menoa
      426
      2020
    3. Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa

      Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo
      Ikävä
      110
      1400
    4. Rakastan ja ikävöin sinua

      Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä
      Ikävä
      77
      1392
    5. Vihjeketju naisille

      Kirjoita tähän vihjeesi kaivatullesi.
      Ikävä
      67
      1283
    6. Venäläistä sukellusvenettä jahdataan Norjassa Sukellusvenettä on etsitty sunnuntaista lähtien.

      Venäläistä sukellusvenettä jahdataan Norjassa Sukellusvenettä on etsitty sunnuntaista lähtien. Norjassa on käynnissä ve
      NATO
      107
      1025
    7. Haluatko tietää totuuden?

      Olen kyllästynyt sinuun. Et herätä enää mielenkiintoa. Samat jutut x 100. Kuten narskuilla aina. Samalla tunnen myötätun
      Ikävä
      81
      992
    8. Sofia Virta pyyhkii pöytää Keskisarjalla A studiossa

      Hurjaa on meno. Keskisarja ihan kanveesissa.
      Perussuomalaiset
      266
      987
    9. Teräväkielinen Virta jauhotti totaalisesti sössöttävän Keskisarjan

      Harvoin on noin suvereenia jauhotusta A-studiossa nähty. Ja minä äänestän demareita, joita ei oltu paikalle edes kutsut
      Maailman menoa
      255
      978
    10. 131
      888
    Aihe