suoli alkaa toimia heti kun lähden lenkille?

mikätässäon

Minulla on ongelma. Aloitin juoksemisen jonkin aikaa sitten, se tuntuu hyvältä, minua ei nykyään enää pistä rintaan koskaan mikä ennen haittasi kun yritin alkaa lenkkeilemään, ilmeisesti kunto parantunut. Mutta. Kerkeän juosta aina korkeintaan vartin kun pitäisi päästä vessaan. Onko minulla liian nopea aineenvaihdunta tai joku kilpirauhasen liikatoiminta? Ei kai tämä ole normaalia. Tämä on pilannut muutaman lenkin, joskus pystyn juoksemaan sen puoli tuntia pidätellen, mutta en pysty ottamaan lenkistä kaikkea irti.

27

330

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Näinonmarjat

      Aika normaalia. Ota vessapaperia taskuun mukaan.

    • ummetuspoistuu

      Kyllä näin saattaa käydä varsinkin jos tankkaat huolella ja juot kunnolla.

      On niitä joskus kestävyysjuoksussa näkynyt ukkoja puskassa ja joskus akkojakin. kerranpa näin yhden huru-ukon joka painoi tajunnan rajamailla paskat housuissa maaliin. Ehkä se oli ajatellut vain vähän ilmaa päästää ulos mutta tulikin varren kanssa.

    • Judy_is_a_Punk

      Käy vessassa ennen juoksua älkä syö mitään vähintään tuntia ennen juoksua. Ja jos syöt kunnolla odota 2 tuntia. Juoksu ja hyppiminen yleensä aina aktivoi ruoansulatusta. Ja vähänkään kokeneempi ottaa aina wc paperit mukaan pitkille lekeille, siis sellaisille 2-> tuntia.

    • Joopaniin

      Parempi että suoli toimii hyvin kuin että olisi ummetus. Puskan puolella käyminen ei siis ole kovin harvinaista. Kilpailuissakin sitä näkee aina välillä jos ei ole vessoja käytössä.

    • pekes

      Nauti kupponen vahvaa kahvia noin puolta tuntia ennen suoritusta. Käyt sen vuoksi vessassa ennen lenkkiä.

    • tyhjennysjuostessa

      Naisille tilanne voi olla hankala mutta miehelle helppo ratkaista. Avaan juostessa sepaluksen vetoketjun, vedän kalun esiin ja kusen siinä juostessani. Tästä onkin kehittynyt uusi harrastus nimittäin nykyään mittaan kuinka pitkän kusivanan saan aikaiseksi juostessa.

    • jumppaaa

      Huonot lantionpohjalihakset.

    • Moi,

      Unohda kaikki muu mitä täällä höpötetään ja ota tämä neuvo asiat oppineelta terveysintoilijalta:

      1) Syö banaaneja 3-10 päivässä, pitävät suolen rauhallisena, ovat ihmisen vatsalle paras ruoka mitä Maa päällään kantaa.

      2) Juo 7dl vettä ja kävele korttelin ympäri ennen lenkille lähtöä, käynnistää suolen toiminnan, käyt vessassa ja lähdet lenkille.

      • Keiju_Suvas

        - EI banaaneja, sisältävät valtavan määrän torjunta-ainejäämiä, ja "pantskujen" syönnillä altistat ittes suoliston saati minkä muun syöville.


      • Keiju_Suvas kirjoitti:

        - EI banaaneja, sisältävät valtavan määrän torjunta-ainejäämiä, ja "pantskujen" syönnillä altistat ittes suoliston saati minkä muun syöville.

        Sinä voit olla syömättä banaaneja, laittaa foliohatun päähäsi ja juosta lenkillä housut ruskeina. Tuolle väittämällesi ei todellakaan ole perusteluita. Myrkytyt sitten kyllä mistä tahansa muustakin ruuasta!


    • asdasdsd

      Hanki pre workout -jauhoa ja nauti sitä noin 30 min ennen lenkille lähtöä. Todennäköisesti saat silloin käytyä sopivasti vessassa ennen lenkkiä. :)

      • Reissunainen57

        Kotimaassa ei vessahätäongelmia kun lenkillä. Mutta auta armias noita ongelmia on aina kun olen ulkomailla reissussa. Koko ajan pitää katella että minne kahvilaan pääsis vessaan ja tietty pitää sieltä ostaakin jotain, kun yleisiä vessoja ei niin vain löydä.


    • Ratkaisu

      Ongelmaan on tena! Tena housuun ja juoksusta nauttimaan!

    • Toimiivarmasti

      Tee pieni kierros ja käy vessassa, sitten vasta varsinaiselle lenkille.

    • eikaikkeayhtäaikaa

      Ajoitukset eivät ole kohdallaan. Yritä ajoittaa nuo eri aikaan päivää.
      Ruokatavoissa voi olla säätövaraa, jos ei ole aamulla asiaa eriöön.

    • Constella

      Syötkö liikaa suolaa tai omenoita?

    • tzara

      Etkö tonttu muuta keksinyt, ole hyvilläs että kusi kulkee, koska muuten et juoksis.

    • Jos olet mies, käy puskassa tarpeillasi kun tulee vesshätä ;)))
      Jos olet nainen, sama homma mutta syvemmälle metsään ettei ohikulkijat näe sua ;)))
      Kannattaa tarkoin harkita mitä syö ennen lenkille lähtemistä ettei vessahätä yllätä ;)))

    • terter

      On teillä ongelmat...

    • väljeneereikä

      jos olet Hintti sen kyllä ymmärtää jos paska tulee housuun

    • 275

      Puun takaa vaan.

    • tämäkaiketi

      IBD. Käy lääkärillä.

    • Betonii

      Syö betonia ennen lähtöö seku jämähtää suoleen nii ei tuu baskahätä.

    • Jarrurusjälki

      Tai sit juo litra Sahtia nii kyllä kulukoo ja jää selekee jarrurusjäläki.

    • Jos on miehestä kysymys niin tuo turhaa valitusta, pysähdy ja käy puskassa kusella.

    • juulos

      Ihan normaalia.

      Kuka käskee täydellä, (suolella) rakolla lähteä lenkille?
      Ja/jos pidätys mekanismi ei vielä oikein toimi.

      Opettele kuuntelemaan kehoasi : )

    • Soironen

      Soiron onkelmia selkeesti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      105
      4899
    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      49
      3262
    3. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      85
      2999
    4. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      81
      1747
    5. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      41
      1510
    6. 450 000 ulosotossa

      Suomessa on tällä hetkellä ennätysmäärä ihmisiä ulosotossa. Viime vuonna heitä oli yli puoli miljoonaa. Kuluvan vuoden
      Perussuomalaiset
      111
      1368
    7. Näin kun katsoit salaa ja

      Hymyilit sieltä kaukaa 😍☺️ mutta hämmennyin ja tilanne oli niin nopeaa ohi etten oikeen kerennyt mukaan 😢 säteilit ku
      Ikävä
      9
      1237
    8. Onko esitutkinta jo saatu päätökseen?

      Ketkä saa syytteet? Voi olla iso määrä ihmisiä?
      Ähtäri
      16
      1059
    9. Eduskunnasta tippuneet kokoomuslaiset nostavat eniten sopeutumisrahaa. Kyllä veroeurot kelpaavat.

      Sopeutumisraha on eduskuntatyön päättymisen jälkeen maksettava etuus, jonka tarkoituksena on tukea entisiä kansanedustaj
      Maailman menoa
      114
      1059
    10. Miehen taloudellinen tilanne ja

      halu tarjota suojaa kaikin tavoin on usein perheen selkäranka. Siksi naisen ei ikinä pitäisi jättää huomiotta miehen rah
      Ikävä
      43
      1027
    Aihe