Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jalkapöytä kipeä

    Harrastan taekwondoa ja nyt lähiaikoina kun potkasen esim säkkiin, oikea jalkapöytäni kipeytyy. Potkiessa ja sit kävellessä vähän kans sattuu :/ seuraavana päivänä sattuu ainoastaan aamulla kun nousen ja kävelen vessaan. Sit se ei enää satu. Harmillista vaan ku ei voi treenata kunnolla :( meillä on jalkapöytäsuojat mut ei tunnu auttavan... onko jollain kokemusta? :)
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Moi. Jätä säkkipotkimiset ja käytä ennemin sitä räpsää. Säkkiin potkiessa kuormitat polvenniveltä ja päädyt myöhemmin leikkaukseen.

    Niksi noihin jalkapöytä vaivoihin oli yksinkertainen, seiso varvistaen 5-10min siis päkiällä... tee siitä rutiini. Jalka vahvistuu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    TKDgirljee kirjoitti:

    Harrastan taekwondoa ja nyt lähiaikoina kun potkasen esim säkkiin, oikea jalkapöytäni kipeytyy. Potkiessa ja sit kävellessä vähän kans sattuu :/ seuraavana päivänä sattuu ainoastaan aamulla kun nousen ja kävelen vessaan. Sit se ei enää satu. Harmillista vaan ku ei voi treenata kunnolla :( meillä on jalkapöytäsuojat mut ei tunnu auttavan... onko jollain kokemusta? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu