Paasto alkoi

lihava-hirvitys

Aloin 2.9.2015 paaston ja ajattelin olla 2-3 viikkoa paastolla. Paasto tietenkin väsyttää, mutta jatkan siitä huolimatta päivittäistä 1½ tunnin lenkkeilyäni ja illalla vielä ½ tuntia. Muuten laihdutus suijui ilman paastoakin, mutta elimistöni on vuosien varrella kerännyt niin paljon kuonaa ja tulehdusta aiheuttavia tekijöitä, että paasto on oiva tapa puhdistautua niistä. Toinen paastopäivä menossa ja eilisestä on tippunut kilon. Yritän vain juoda paljon. Päivittäin laitan 1-2 tl kurkumaa/mustapippuria juomien sekaan (pahaa) mutta kurkuman terveysvaikutukset ovat niin hyviä, että paastolla on hyvä sitäkin hieman käyttää.

Joskus vuosikausia sitten olin 5 viikon paastolla ja tuolloin join sen aikaista muoti paastojuomaa kuin vaahterapalmusiirappia. Laihduin silloin ihan mukavasti ja kaikin puolin meni hyvin, mutta ajan saatossa laihdutus ei vain pitänyt kunnes nyt jälleen olen alkanut laihduttamaan/laihtumaan (46v). Nyt olen 85kg. Laihdutus systeeminä on vhh dieetti tosin vähemmällä rasvalla ja lihansyönnillä, mutta hyvin on mennyt ja nyt sitten lisänä paastoan.

1

65

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • paastolla.myös

      Jäätävä nälkä jo tässä vaiheessa, ensimmäinen päivä paastoa menossa. Kohta syön jotain terveellistä keittoa. Tavoitepaino on 60kg nykyisestä 71kg:sta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      85
      1758
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      120
      1174
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      58
      1036
    4. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      62
      926
    5. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      74
      836
    6. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      790
    7. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      78
      789
    8. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      29
      786
    9. Missä kaikessa olet erilainen

      Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.
      Ikävä
      39
      757
    10. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      43
      756
    Aihe