Aloin 2.9.2015 paaston ja ajattelin olla 2-3 viikkoa paastolla. Paasto tietenkin väsyttää, mutta jatkan siitä huolimatta päivittäistä 1½ tunnin lenkkeilyäni ja illalla vielä ½ tuntia. Muuten laihdutus suijui ilman paastoakin, mutta elimistöni on vuosien varrella kerännyt niin paljon kuonaa ja tulehdusta aiheuttavia tekijöitä, että paasto on oiva tapa puhdistautua niistä. Toinen paastopäivä menossa ja eilisestä on tippunut kilon. Yritän vain juoda paljon. Päivittäin laitan 1-2 tl kurkumaa/mustapippuria juomien sekaan (pahaa) mutta kurkuman terveysvaikutukset ovat niin hyviä, että paastolla on hyvä sitäkin hieman käyttää.
Joskus vuosikausia sitten olin 5 viikon paastolla ja tuolloin join sen aikaista muoti paastojuomaa kuin vaahterapalmusiirappia. Laihduin silloin ihan mukavasti ja kaikin puolin meni hyvin, mutta ajan saatossa laihdutus ei vain pitänyt kunnes nyt jälleen olen alkanut laihduttamaan/laihtumaan (46v). Nyt olen 85kg. Laihdutus systeeminä on vhh dieetti tosin vähemmällä rasvalla ja lihansyönnillä, mutta hyvin on mennyt ja nyt sitten lisänä paastoan.
Paasto alkoi
lihava-hirvitys
1
65
Vastaukset
- paastolla.myös
Jäätävä nälkä jo tässä vaiheessa, ensimmäinen päivä paastoa menossa. Kohta syön jotain terveellistä keittoa. Tavoitepaino on 60kg nykyisestä 71kg:sta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️851758Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1201174YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä581036- 62926
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan74836- 57790
Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli78789Linnasuolla poliisi operaatio
Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/864606029786Missä kaikessa olet erilainen
Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.39757Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.43756