olen nyt viikon kunnolla sairastanut kurkkukipua että oikeasti sattuu. ääni on välillä ok, välillä taas ei lähde sanaakaan suusta. yskin todella paljon mutta yöllä pahin yskintä. en pysty nukkumaan kunnolla koska herään puolen tunnin välein yskimään. ei ole mitään muita flunssan oireita kuin kurkkukipu ja ihmettelen miksi? asun espanjassa joten ei voi johtua suomen 'syysflunssasta'. en tiedä pitäisikö nyt ensi viikolla käydä näyttämässä lääkärillä jos ei parane vai onko ihan normaalia että otan vain strepsilsejä ja lepään?
pitääkö käydä lääkärillä näytämässä?
tietämätönn
5<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Paranee keskimäärin 21 päivässä perusflunssa.
Tässä muutama hyvä vinkki:
1. Monipuolinen ja terveellinen ravinto ja /tai kotiruoka on pelkkä tyhjä fraasi, jota suurin osa suomalaisista ei edes ymmärrä. Esimerkiksi pasta, ruispala ja big mac ovat eri ruokia, mutta kaikkien pääraaka-aineena on sama ravinneköyhä vilja. Toinen haaste tulee ravintoaineiden imeytymisestä. Monen suomalaisen suoliston toiminta on kaukana optimaalisesta.
Terveellisen ravinnon kivijalka koostuu kolmesta asiasta: proteiineista, väreistä ja rasvoista.
Hyvällä ruokavaliolla, riittävällä liikunnalla, riittävällä levolla, hyvällä yöunella ja ravintolisien käytöllä voitaisiin ehkäistä paljon terveydenhuollon kuluja. Nykyinen hoitojärjestelmä on kuitenkin jo lääkärikoulutuksesta alkaen niin lääkehoitokeskeinen, että muutos tuskin tulee tapahtumaan. Ja media ja virallinen taho kyllä varmistaa, että Matti ja Maija Meikäläinen aloittaa jatkossakin aamunsa mikropuurolla rasvattoman maidon kera ja nauttii päivän aikana runsaasti margariinileipiä :(
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
2. Varmista D-vitamiinin saanti. D-vitamiinia (tai oikeastaan se on hormoni!) syntyy ihmisen iholla auringonsäteistä kesällä keskipäivällä. D-vitamiinilla on tärkeä osuus sadoissa ihmisen kehon toiminnoissa, hyvin toimiva immuniteetti on yksi niistä. D-vitamiinia kannattaa syödä 50-100µg / vrk. D-vitamiini on hämmästyttävän tehokas virusten ja bakteereiden vastainen aine. Se tuottaa kehossa 200-300 erilaista virusten vastaista peptidiä, jotka tappavat bakteereja, viruksia ja sieniä.
3. Syö luonnonmukaista ruokaa. Vältä prosessoituja ruokia kuten viljoja, maitoa ja prosessoituja kasviöljyjä. Ne pitävät yllä tulehdustilaa kehossa ja heikentävät immuniteettia. Vältä myös valmisruokia, jotka sisältävät lisäaineita ja transrasvoja. Ruoka, joka lisäaineita tarvitsee, on itsessään vaarallisen huonolaatuinen.
4. Vältä prosessoituja maitotuotteita. Tämä koskee etenkin lapsia, sillä aikuiset eivät yleensä litki lasitolkulla maitoa. Vesi on ruoka- ja janojuoma, ei maito. Lisäksi rasvattomilla maitotuotteilla ei ole mitään tekemistä maidon kanssa eli, jos luulet, että niistä saa jotain ravintoa, kehotan googlaamaan rasvattoman maidon valmistustapoja. Nykyaikainen prosessoitu maito ei sovi monelle ja ei varsinkaan niissä määrin mitä sitä käytetään. Jos lapsellasi on jatkuvasti infektioita ja korvatulehduksia, liiallinen maidon juonti saattaa olla syynä. Maito lisää liman kerääntymistä ahtaisiin korvakäytäviin sekä lisää elimistön tulehdusta. Kokeile maidon vähentämistä ja lisää ravintoon kalsiumia sisältäviä ruokia kuten kasvikset, vihannekset, pinaatti, parskaali, lehtikaali, pähkinät, manteli, siemenet, kala, kotimainen kirjolohi, sardiinit ja tuoreet aprikoosit. Piilota lapsilta pinaatti ja lehtikaali kastikkeisiin ja smoothien sekaan, jos eivät muuten suostu syömään!
Rekkalastillinen D-vitamiinia parantaa vaikka AIDSin!
Kokeile höyryhengitystä. Voit nauttia sitä muutaman kerran päivässä.
Ota myös särkylääkettä. Sellainen muutaman päivän kuuri.
Nauti lämmintä juotavaa ja hunajaa.
Lepuuta varsinkin ääntäsi. Älä kuiskaile.
Et maininnut, oletko ottanut poskeen ennen flunssaa. Spermassa on usein flunssasikiöitä.
Suikkarihommissa voi saada herkästi myös klamydiatartunnan nieluunsa... ja nielusta se siirtyy kätevästi seuraavaan alapäähän jne jne jne...